• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления скачать в хорошем качестве

20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-минутная комплексная растяжка всего тела | Улучшение гибкости, подвижности и восстановления

Получите свои планы тренировок «Возвращение к основам» здесь: https://r.newie.app/5siftk1pxocg Разминка здесь:    • General warm up before any workout!   Заминка здесь:    • General cool down after any workout!   «Возвращение к основам», недели 1-8:    • BACK TO BASICS WEEKS 1-8   Ищете расслабляющую, но эффективную 20-минутную программу растяжки всего тела? Эта управляемая сессия растяжки разработана для улучшения гибкости, подвижности, осанки и восстановления — идеально подходит для ежедневного использования, дней отдыха или заминки после тренировки. Эта 20-минутная растяжка задействует все тело, включая бедра, подколенные сухожилия, ягодицы, поясницу, плечи, грудь и позвоночник. Независимо от того, чувствуете ли вы скованность из-за сидения, тренировок, бега или стресса, эта растяжка всего тела поможет снять напряжение и улучшить общее качество движений. ✔ Не требует оборудования ✔ Подходит для начинающих ✔ Отлично подходит для восстановления, повышения гибкости и подвижности ✔ Подходит для дома или спортзала Вы можете использовать эту растяжку: • После тренировок • В дни отдыха • Перед сном для расслабления • Утром для разминки • В рамках программы повышения подвижности или восстановления 🧘‍♀️ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЭТОЙ 20-МИНУТНОЙ РАСТЯЖКИ • Подвижность и гибкость всего тела • Медленные, контролируемые растяжки • Подсказки для глубокого дыхания • Улучшение осанки и движений • Снижение мышечного напряжения Эта растяжка подходит для начинающих и среднего уровня. Всегда двигайтесь в комфортном диапазоне и корректируйте упражнения по мере необходимости. ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей. Оно не является медицинской рекомендацией. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть травмы, боли или заболевания. Немедленно прекратите выполнение упражнений, если почувствуете боль или дискомфорт, выходящие за рамки обычных ощущений от растяжки. 🔔 СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Если вам понравилась эта 20-минутная программа растяжки, пожалуйста, поставьте лайк видео и подпишитесь, чтобы получать больше: • Тренировки всего тела • Упражнения на растяжку и подвижность • Домашние фитнес-программы

Comments
  • День 5: 10-минутная программа упражнений на мобильность всего тела | Быстрое расслабление напряже... 2 месяца назад
    День 5: 10-минутная программа упражнений на мобильность всего тела | Быстрое расслабление напряже...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • День 4: 20-минутная домашняя тренировка ног и корпуса. Укрепление ягодиц и пресса | Без оборудова... 2 месяца назад
    День 4: 20-минутная домашняя тренировка ног и корпуса. Укрепление ягодиц и пресса | Без оборудова...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут 1 год назад
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад
  • Гибкая спина и красивая осанка за 15 МИНУТ | Самый ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для спины 3 дня назад
    Гибкая спина и красивая осанка за 15 МИНУТ | Самый ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для спины
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Full Body Gentle Prenatal Stretch | 25-Minute No Equipment Routine 2 недели назад
    Full Body Gentle Prenatal Stretch | 25-Minute No Equipment Routine
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Антистресс йога | Йога для расслабления | Вечерняя йога | Йога перед сном | 25 минут 6 дней назад
    Антистресс йога | Йога для расслабления | Вечерняя йога | Йога перед сном | 25 минут
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 20mins • Mobility routine for full body • Beginner friendly 2 недели назад
    20mins • Mobility routine for full body • Beginner friendly
    Опубликовано: 2 недели назад
  • My Daily 15 Minute Mobility Routine 2 недели назад
    My Daily 15 Minute Mobility Routine
    Опубликовано: 2 недели назад
  • День 6: 12-минутная домашняя тренировка на всё тело (без оборудования) | Подходит для новичков 2 месяца назад
    День 6: 12-минутная домашняя тренировка на всё тело (без оборудования) | Подходит для новичков
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном 1 год назад
    Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
    Опубликовано: 1 год назад
  • Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely 8 дней назад
    Day 6: Improve Spine Mobility & Move Your Back More Freely
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Day 3: 15 MIN Lower Body & Core Beginner Home Workout (Back to Basics Weeks 1-8) | No Equipment 4 месяца назад
    Day 3: 15 MIN Lower Body & Core Beginner Home Workout (Back to Basics Weeks 1-8) | No Equipment
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 5 MIN GLUTE ACTIVATION | NO Equipment for Home or Gym 6 месяцев назад
    5 MIN GLUTE ACTIVATION | NO Equipment for Home or Gym
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Backbend Flexibility Routine | 20 Minute Active + Static Training 2 недели назад
    Backbend Flexibility Routine | 20 Minute Active + Static Training
    Опубликовано: 2 недели назад
  • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    Опубликовано:
  • *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины 1 год назад
    *ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день 1 год назад
    Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день
    Опубликовано: 1 год назад
  • КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования 2 года назад
    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • Day 6: 15 MIN Glutes & Core Beginner Home Workout (Back to Basics Weeks 1-8) | No Equipment 3 месяца назад
    Day 6: 15 MIN Glutes & Core Beginner Home Workout (Back to Basics Weeks 1-8) | No Equipment
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Тиха йога -  20 хвилин йоги від тривоги та напруги + дихання 3 месяца назад
    Тиха йога - 20 хвилин йоги від тривоги та напруги + дихання
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5