У нас вы можете посмотреть бесплатно Sneller en sterker: Plyometrische warming-up voor hardlopers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In deze vlog laat ik zien hoe je met een korte reeks plyometrische oefeningen jouw warming-up naar een hoger niveau tilt. Deze explosieve oefeningen helpen je om je looptechniek te verbeteren je spieren actiever te maken en sneller te worden. #marathon #training #hardlopen #running 0:00 Intro 0:45 Wat is plyometrie 1:02 SSC Stretch Shortening Cycle 1:26 Doel van plyomeztrische oefeningen 2:20 De drie fases van plyometrische oefeningen 3:25 Voorbeelden van plyometrische oefeningen voor je warming-up 8:20 De drie fases uitgebeeld 🏃🏻♂️➡️Hier zijn alle trainingen te zien: / strava 💰Alle opbrengsten van dit kanaal gaan naar: https://jeugdfondssportencultuur.nl/f...