不再只加美乃滋，鹹、甜、低脂三種風味，一次搞定！【薯泥蛋沙拉】｜阿慶師 скачать в хорошем качестве

不再只加美乃滋，鹹、甜、低脂三種風味，一次搞定！【薯泥蛋沙拉】｜阿慶師

薯泥蛋沙拉！這道料理簡單又好吃，而且營養豐富。在影片中，我會一步步地教你怎麼做，不需要什麼專業技巧，每個人都能學會。只要跟著我一起動手，你也可以在家輕鬆做出這道美味的料理！ ---------------------------------- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~ 阿慶師Facebook粉絲團👉  / achingchef   阿慶師IG👉  / achingchef   📍料理小教室📍 1大匙=15ml=15cc 1小匙=5ml=5cc 1飯碗=200cc 1米杯=150cc 🥣需要的食材✍ ✅馬鈴薯 300g ✅雞蛋 3顆 ✅紅蘿蔔 80g ✅蘋果 1顆 ✅小黃瓜 1條 ✅吐司 2片 ✅生菜 適量 ✅美乃滋 適量 ✅Q比沙拉 適量 ✅無糖優格 適量 ✅鹽 適量 ✅白胡椒粉 適量 🍳阿慶師料理小筆記📝 0:00 開頭和食材介紹 1:05 馬鈴薯洗淨切成片狀 1:35 紅蘿蔔去皮切片狀 2:46 加少許鹽 2:57 放入電鍋蒸熟 3:20 小黃瓜切成小丁狀 3:56 蘋果去皮切小丁狀 4:55 蘋果加美乃滋預防變色 5:22 蒸熟食材取出備用 6:30 將所有食材搗碎 6:53 加入小黃瓜及蘋果 6:59 調味:鹽及白胡椒粉 7:11 所有食材攪拌均勻，完成 7:36 傳統美乃滋 7:42 鹹的美乃滋 7:55 無糖優格 8:07 創意吃法 8:52結尾 #馬鈴薯 #沙拉 #薯泥 #雞蛋 #早午餐 #阿慶師