У нас вы можете посмотреть бесплатно Ultimate Push Workout (Bench + Bodyweight) – 25 Minutes | Follow Along или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A complete upper-body push routine built around slow, controlled bodyweight movements using a bench. Expect a mix of strength, stability, and hypertrophy-focused exercises to build clean form and better posture. You can do this anywhere — living room, garage, or gym. #pushworkouts #chestworkout #bodyweightstrength #upperbodyworkout #pushdayworkout