Brazos y Abdomen en Silla скачать в хорошем качестве

Brazos y Abdomen en Silla

☑️ Nivel A: Intensidad Baja; todas las edades, principiantes y adultos mayores. Ejercicios en silla para tonificar brazos y abdomen, además de fortalecer hombros. Material Opcional: Un par de mancuernas pequeñas o un par de botellas de agua. El entrenamiento de resistencia con pesas puede mejorar su fuerza y ayudar a sus músculos a trabajar mejor, facilitando así sus actividades diarias. _________________________________________________________________________________________ SÍGUEME EN MIS REDES PARA MÁS CONTENIDO: 🔹️  / lilacianyoga   🔹️Instagram: @lilacianyoga ____________________________________________________________________________________________ NO TENGO DERECHOS DE AUTOR DE LA MÚSICA 🎶 Música de fondo: "Bakara" by Polo & Pan. "ゴールデンタイムラバー" ("Golden Time Lover") by Sukima Switch. "Transition" by Power Music Workout. ⚠️Ninguna persona que aparezca en el canal 'Lila Cian Yoga' es responsable de heridas o lesiones sostenidas entrenándose en su casa, gimnasio o en otro lugar. Se recomienda consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales .⚠️ #ejerciciosensilla #seniorworkout #lilacianyoga