10-минутная йога перед сном для женщин | Гибкость, снятие стресса и эмоциональная разрядка скачать в хорошем качестве

10-минутная йога перед сном для женщин | Гибкость, снятие стресса и эмоциональная разрядка

Если вам нужно расслабиться после долгого дня, эта 10-минутная йога перед сном подготовит вас к идеальному сну! Ощутите эмоциональную разрядку и избавьтесь от стресса с помощью этого быстрого и расслабляющего занятия йогой. 📘ОСВЯЗЫВАЙТЕ ОСНОВЫ БЕСПЛАТНО В PDF-формате https://www.brettlarkin.com/masterthe... 💎7-ДНЕВНЫЙ ЧАКРА-ЧЕЛЛЕНДЖ https://www.brettlarkin.com/chakra?ut... ✨ОНЛАЙН-КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ https://www.brettlarkin.com/online-yo... Мы часто концентрируемся на занятиях йогой, чтобы справиться с болью в бёдрах, шее или пояснице, напряжением в мышцах или другими физическими проблемами. Эта программа создана, чтобы помочь вам успокоить РАЗУМ после долгих напряжённых дней на работе или в погоне за детьми. Эта программа йоги, направленная на развитие гибкости, быстро снимает эмоциональное напряжение, которое мы накапливаем в теле, чтобы мы могли восстановиться во время сна. Хотелось бы мне каждый день ложиться спать с клубникой, шоколадом и пеной в ванне – поэтому я создала йога-версию этой программы! Это восхитительное и долгожданное занятие избавит вас от стресса и побалует себя. (Особенно полезно для женщин!) 10-минутная программа йоги перед сном:    • Easy 10 Minute Bedtime Yoga Routine in Bed...   Максимально расслабляющая йога перед сном для начинающих:    • Ultimate Relaxing Bedtime Yoga For Beginne...   От моего ❤️ вашему, Намасте... Не забудьте подписаться! BrettLarkinYoga ☮️ Сайт: https://www.brettlarkin.com/ ☮️ Facebook:   / larkinyoga   ☮️ Instagram:   / larkinyogatv   ☮️Twitter:   / larkinyogatv   💎💎💎💎👇 БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ РЕСУРСОВ 👇💎💎💎💎 ☀️ Бесплатный PDF-курс йоги для начинающих: 10 поз ☀️ https://www.brettlarkin.com/masterthe... 🔥 Онлайн-курсы для преподавателей йоги и Программа непрерывного обучения 🔥 https://www.brettlarkin.com/online-yo... 🔹🔹🔹🔹👇БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ👇🔹🔹🔹🔹 📿7-дневный челлендж по чакрам 📿 https://www.brettlarkin.com/chakra?ut... 📖 Подпишитесь на журнал Uplifted Yoga 📖 https://www.brettlarkin.com/uplifted-... 👪 ??Вопросы?? Присоединяйтесь к моей группе в Facebook 👪 http://yogahackscommunity.com/ 👚 Приобретайте экипировку для йоги в Yoga Outlet 👚 http://bit.ly/yogaprops (Я их ♥ + они поддерживают меня, мой канал и бесплатную йогу!!) Многие мои последовательности и медитации вдохновлены моими любимыми учителями: Аланом Фингером, Анодеей Джудит, Гурмукхом, Родом Страйкером, Еленой Брауэр, Киа Миллер и Гуру Сингхом. Полные крийи Кундалини взяты из KRI (Института исследований Кундалини), Киа Миллер или Гуру Сингха. Тренируйтесь со мной и многими моими любимыми учителями на BrettLarkin.com Uplifted Yoga LLC — Отказ от ответственности Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Участвуя в этой программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно выполняя эти упражнения, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Uplifted Yoga Inc от любых претензий и исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Uplifted Yoga Inc.