• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) скачать в хорошем качестве

Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97)

It’s very common to assume that group-level findings from research will reliably predict how you (or your clients) will respond to a particular training strategy, but that’s not always the case. In today’s episode, Greg discusses the substantial amount of inter-individual variability observed in responses to training interventions, and how to navigate training decisions in light of these hard-to-predict differences among individuals. After that, Eric discusses protein quality: what it is, what affects it, and how much it does (or doesn’t) matter from a practical perspective. His segment summarizes the research directly comparing a wide range of protein sources, and provides practical strategies for protein source selection in vegan, vegetarian, and omnivorous diets. If you want to learn more about our MacroFactor diet app, check it out at https://macrofactorapp.com/macrofactor/ To join in on the MacroFactor conversation, check out our Facebook group and subreddit. Facebook group:   / macrofactorcommunity   Subreddit:   / macrofactor   If you’d like to receive our Research Spotlight emails, please sign up for our email list at https://www.strongerbyscience.com/new... To join in on the SBS conversation, check out our Facebook group and subreddit. Facebook Group:   / strongerbysciencecommunity   Subreddit:   / strongerbyscience   Finally, next time you stock up on supplements from BulkSupplements.com, be sure to use the promo code “SBSPOD” (all caps) to get 5% off your entire order. TIME STAMPS 0:00 Intro/Announcements 10:25 Greg’s segment: Individual responses versus group responses in resistance training 12:43 The importance of assessing individual-level responses 17:40 Study: Different Load Intensity Transition Schemes to Avoid Plateau and No-Response in Lean Body Mass Gain in Postmenopausal Women. https://link.springer.com/article/10.... 24:19 Broader discussion of individual-level responses and variation from person-to-person 33:06 What has worked atypically well for Greg and Eric? 40:40 Eric’s segment: protein quality 40:46 When you think about consuming raw eggs, what comes to mind? 47:47 Overview of protein quality https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 49:24 Digestibility of raw versus cooked eggs https://academic.oup.com/jn/article/1... 50:42 Study: Raw Eggs to Support Post-Exercise Recovery in Healthy Young Men: Did Rocky Get It Right or Wrong? https://academic.oup.com/jn/advance-a... 58:26 The “chain of assumptions” between protein quality, blood amino acid response, muscle protein synthesis response, and long-term hypertrophy 1:01:30 Amino acid profiles of various protein sources https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26224... 1:05:42 Directly comparing high-quality versus low-quality protein sources https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34697... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33172... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33599... 1:14:03 Flipping the “chain of assumptions” 1:16:58 How much protein comes from plant-based sources in an omnivorous diet? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26224... 1:20:43 Complementary proteins and practical applications related to selection of protein sources

Comments
  • Protein, Lactate, and Strength Phases to Boost Hypertrophy (Episode 52) 4 года назад
    Protein, Lactate, and Strength Phases to Boost Hypertrophy (Episode 52)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Stretch-Mediated Hypertrophy and Reverse Dieting (Ep 96) 3 года назад
    Stretch-Mediated Hypertrophy and Reverse Dieting (Ep 96)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Protein quality: What is it, what affects it, and how much does it matter? 3 года назад
    Protein quality: What is it, what affects it, and how much does it matter?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Creatine Myths: Hair Loss, Bloating, Dosing, and More (Episode 117) 2 года назад
    Creatine Myths: Hair Loss, Bloating, Dosing, and More (Episode 117)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Misapplications of Popular Weight Loss Advice, and Identifying the “Healthiest” Diet (Ep 103) 3 года назад
    Misapplications of Popular Weight Loss Advice, and Identifying the “Healthiest” Diet (Ep 103)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Years of Muscle Building Advice in 23 Minutes 1 год назад
    10 Years of Muscle Building Advice in 23 Minutes
    Опубликовано: 1 год назад
  • Common Questions About Weight Loss Diets (Ep 108) 2 года назад
    Common Questions About Weight Loss Diets (Ep 108)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Наш интеллект УМИРАЕТ. Как ИИ разрушает сознание? | Нейробиолог Алипов, Михаил Никитин 2 недели назад
    Наш интеллект УМИРАЕТ. Как ИИ разрушает сознание? | Нейробиолог Алипов, Михаил Никитин
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Lat Involvement in Benching | #BenchPressForm, #StrengthTraining 11 лет назад
    Lat Involvement in Benching | #BenchPressForm, #StrengthTraining
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Turkesterone, Carb Overfeeding, and Commonly Neglected Muscles  (Ep 92) 3 года назад
    Turkesterone, Carb Overfeeding, and Commonly Neglected Muscles (Ep 92)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Зеленский летит в пропасть 3 часа назад
    Зеленский летит в пропасть
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Protein Scaling, Fiber Types, Artificial Sweeteners (Ep 81) 3 года назад
    Protein Scaling, Fiber Types, Artificial Sweeteners (Ep 81)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Differences in Gains Between Individuals, and What You Can Do About It (Ep 99) 3 года назад
    Differences in Gains Between Individuals, and What You Can Do About It (Ep 99)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Sleep, Health, and Fitness (Episode 114) 2 года назад
    Sleep, Health, and Fitness (Episode 114)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Когда Трамп ударит по Венесуэле, и чего ждёт Путин? | Быть Или 7 часов назад
    Когда Трамп ударит по Венесуэле, и чего ждёт Путин? | Быть Или
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ГАЛЛЯМОВ: 6 часов назад
    ГАЛЛЯМОВ: "Инсайдеры говорят, что в Кремле пьют за это". Когда Путин может (не)напасть на Европу
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Body Recomposition, Interpreting Different Types of Research (Episode 75) 3 года назад
    Body Recomposition, Interpreting Different Types of Research (Episode 75)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 7 часов назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Mechanical Tension for Hypertrophy and Strategic Food Selection (Episode 98) 3 года назад
    Mechanical Tension for Hypertrophy and Strategic Food Selection (Episode 98)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Carbohydrate, Water, and Electrolyte Manipulation For Physique Athletes (Ep 80) 3 года назад
    Carbohydrate, Water, and Electrolyte Manipulation For Physique Athletes (Ep 80)
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5