Як перестати зраджувати себе й повернути контакт зі своїми бажаннями скачать в хорошем качестве

Як перестати зраджувати себе й повернути контакт зі своїми бажаннями

Куди зникають бажання і чому ми роками робимо те, що ненавидимо? Самозрада, травма структури потреби й постійний кортизол - як насильство над собою руйнує самооцінку та тіло. Якщо ти вже давно робиш те, що не приносить жодного морального задоволення або розвитку, важливо подивитися на причини цього - які страхи, які динаміки заважають тобі змінити ситуацію. Напиши «ХОЧУ» та пройди безкоштовну діагностику, щоб зрозуміти це: https://t.me/Samuliak0602 Цей випуск для тих, хто щодня змушує себе «треба», ігноруючи «хочу». Хто живе в режимі терпіння й не розуміє, чому зникли радість та енергія. І хто хоче розібратися в причинах, а не просто «взяти себе в руки». Якщо ти: • ходиш на роботу через силу й не бачиш виходу • часто думаєш «я більшого не вартий/не варта» • не розумієш, чого насправді хочеш • відчуваєш вигорання й порожнечу • помічаєш затиски в тілі, проблеми зі сном У випуску: • що відбувається з психікою при щоденному насильстві над собою • як формується синдром самозради • чому падає самооцінка, навіть якщо «зовні все ок» • травма структури потреби: тепло, їжа, контакт, безпека • чому дитина перестає заявляти про свої бажання • дисоціація: «виліт із тіла» як захист від болю • чому разом із болем вимикається радість • як хронічний стрес підвищує кортизол і б’є по тілу • переконання «я недостойний/недостойна» і «для мене нічого немає» • чому психіка не витримує тривалого придушення бажань Таймкоди: 00:00 — Насильно на роботу і викид кортизолу 00:31 — Самозрада і руйнування самооцінки 01:32 — «Я не варта кращого»: внутрішній голос 02:02 — Як формується структура потреби 02:58 — Розчарування і відмова від змін 03:43 — «Хотіти = бути покараним» 04:13 — Дисоціація: захист від болю 04:45 — Чому зникає радість 06:06 — Повернення в тіло й відновлення чутливості 07:19 — Кортизол, сон і руйнування тіла 08:26 — Переконання, які блокують можливості 09:32 — Психіка не розрахована на насильство Ключові теми: самозрада, травма дитинства, структура потреби, пригнічені бажання, дисоціація, емоційне вигорання, кортизол і стрес, низька самооцінка, внутрішні переконання, втрата радості, психосоматика #бажання #самооцінка #вигорання #психологія #стрес