У нас вы можете посмотреть бесплатно Movement Economy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this conversation, John Wood discusses the concept of movement efficiency, emphasizing the importance of movement economy in CrossFit. He explains how to assess one's movement economy through various tests, the significance of understanding the strength of contractions during workouts, and strategies for improving movement economy. Additionally, he addresses genetic limitations that may affect an individual's movement capabilities and offers insights on how to work within those constraints to enhance performance.