• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение скачать в хорошем качестве

Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Обучение первому подтягиванию на кольцах | Пошаговое обучение

Изучите RMU (и все остальные навыки) в WODprep Academy: https://bit.ly/3Y6vxE1 В этом видео я покажу Марку все шаги, необходимые для выполнения его первого подтягивания на кольцах. Мы начнем с низких колец, чтобы отработать ложный хват и механику перехода, затем постепенно будем набирать уверенность и инерцию, прежде чем перейти к высоким кольцам. Вы увидите: 👉 Как установить и поддерживать сильный ложный хват 👉 Почему начало с низких колец ускоряет обучение 👉 Как использовать мини-кип для облегчения перехода 👉 Когда и как перейти к полному подтягиванию на кольцах с кипом 👉 Распространенные ошибки, мешающие спортсменам преодолевать кольца Если вы были близки к подтягиванию на кольцах, но постоянно застреваете на этапе перехода — или не знаете, с чего начать — эта тренировка даст вам четкий план действий. Хотите получить подобную помощь с вашими собственными подтягиваниями на кольцах (или любым навыком CrossFit)? Ознакомьтесь с WODprep Academy, где участники получают пошаговые инструкции, видеообратную связь, еженедельные консультации и семинары по развитию навыков, которые помогут вам наконец добиться успеха: https://bit.ly/3Y6vxE1 00:00 Вступление 03:34 Ложный хват 05:06 Упражнение на захват пальцев ног с кольцами 06:00 Захват пальцев ног с эластичной лентой 10:30 Высокие кольца 12:00 Попытка выполнения строгого захвата пальцев ног 14:17 Частичный захват пальцев ног 18:31 Захват пальцев ног с рывком и гибридным хватом ================================================================== Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие тренировки по функциональному фитнесу для спортсменов по всему миру. Я говорю только «без лишней болтовни» и «без обмана» — только тренировочные и силовые приемы, которые работали в моем собственном зале или в моих собственных тренировках к соревнованиям. Если вам понравилась какая-либо информация в видео, пожалуйста, подпишитесь и оставьте комментарий ниже. Мне очень интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep! Хотите больше контента WODprep и хотите вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc. и не поддерживается CrossFit, Inc. или какими-либо ее дочерними компаниями. CrossFit® является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.

Comments
  • ПОЛНЫЙ СЕМИНАР: Пошаговое развитие навыков ходьбы на руках (обычно только для членов клуба!) 1 месяц назад
    ПОЛНЫЙ СЕМИНАР: Пошаговое развитие навыков ходьбы на руках (обычно только для членов клуба!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством? 4 дня назад
    Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Master the Ring Muscle Up | 4 Best Exercises 7 лет назад
    Master the Ring Muscle Up | 4 Best Exercises
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Стань повелителем лунных походок! 1 месяц назад
    Стань повелителем лунных походок!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике 2 месяца назад
    Мастер йоги пытался сломать профессионала по калистенике
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ? 1 день назад
    КАКАЯ АКТУАЛЬНАЯ СИЛА СМАЕВА НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Muscle-Up Progression on Low Rings 4 года назад
    Muscle-Up Progression on Low Rings
    Опубликовано: 4 года назад
  • How Karlos Nasar Actually Trains For World Records (Full Access) 3 месяца назад
    How Karlos Nasar Actually Trains For World Records (Full Access)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%) 1 месяц назад
    What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • “I've NEVER seen strength like this before” 8 месяцев назад
    “I've NEVER seen strength like this before”
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Бен и Кэти Найт соревнуются НОСА К НОСА (анализ крови, анализ движений и СТЕРОИДЫ?!) 1 месяц назад
    Бен и Кэти Найт соревнуются НОСА К НОСА (анализ крови, анализ движений и СТЕРОИДЫ?!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen) 1 месяц назад
    I Skied Down Mount Everest (world first, no oxygen)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • План, как стать гибким раз и навсегда 1 месяц назад
    План, как стать гибким раз и навсегда
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Can American Gymnasts Do Calisthenics Skills? Ian Gunther 11 месяцев назад
    Can American Gymnasts Do Calisthenics Skills? Ian Gunther
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Behind the scenes of the CrossFit Games Semifinals with Danielle Brandon - DBE Diaries 🌸 Episode 2 7 месяцев назад
    Behind the scenes of the CrossFit Games Semifinals with Danielle Brandon - DBE Diaries 🌸 Episode 2
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Выход силой на кольцо: пошаговое руководство для спортсменов кроссфита 2 года назад
    Выход силой на кольцо: пошаговое руководство для спортсменов кроссфита
    Опубликовано: 2 года назад
  • CrossFit Games 2025, женский заезд, 4-й этап, финальный заезд 1 день назад
    CrossFit Games 2025, женский заезд, 4-й этап, финальный заезд
    Опубликовано: 1 день назад
  • Почему средневековое железо никогда не ржавело, а ваше умирает через 2 года 1 месяц назад
    Почему средневековое железо никогда не ржавело, а ваше умирает через 2 года
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Master the Handstand Hold! Full Class for CrossFit Games Athletes 4 месяца назад
    Master the Handstand Hold! Full Class for CrossFit Games Athletes
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5