У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Order Exercises Within Your Workout (Science Explained) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, Milo from Stronger By Science explains the research around exercise order for building muscle, gaining strength, and building power. How should you order exercises? Should you do compound lifts first? Gain access to 28 FREE Programs: https://www.strongerbyscience.com/new... Want us to help you reach your goals? https://strongerbyscience.com/coaching References: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32077... https://journals.lww.com/acsm-msse/fu... https://sportrxiv.org/index.php/serve... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32149... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36044... #bodybuilding #powerlifting #scienceexplained "How to Order Exercises Within Your Workout (Science Explained)"