Как мы будем питаться и тренироваться в 2026 году скачать в хорошем качестве

Как мы будем питаться и тренироваться в 2026 году

В этом выпуске подкаста «Диетологи-бодибилдеры» мы обсуждаем наш личный опыт питания и тренировок в праздничный сезон, особенно в период Рождества. Мы размышляем об их периодах после соревнований, важности поддержания здоровых отношений с едой и корректировках, которые они внесли в свои тренировочные программы. Разговор также затрагивает значение планирования питания, удовольствие от тренировок в поддерживающей обстановке и их будущие цели в бодибилдинге. Как всегда, мы завершаем тем, что узнали на этой неделе. Независимо от того, являетесь ли вы бодибилдером, любителем тренажерного зала или просто человеком, желающим повысить свой уровень знаний в области питания и тренировок, этот подкаст поможет вам в обучении и продвижении вперед. ⸻ Ссылки и ресурсы Услуги коучинга – https://www.thebodybuildingdietitians... Веб-сайт – https://www.thebodybuildingdietitians... Instagram The Bodybuilding Dietitians – https://www.instagram.com/thebodybuil... Команда TBD – https://www.instagram.com/_teamtbd_/?... Джек Рэдфорд-Смит – https://www.instagram.com/jack.radfor... Тайарра Нельсон – https://www.instagram.com/tyarranelso... Дэмиен Кокс – https://www.instagram.com/dietitian_d... ⸻ Понравился подкаст? Подписывайтесь, делитесь этим выпуском и оставляйте пятизвездочные оценки или отзывы — это действительно помогает нам расти и привлекать больше слушателей. Временные метки 00:00 Введение 01:20 Послешоу: впечатления от Рождества 15:37 Стратегии питания и планирование питания 30:25 Будущие цели и перспективы в бодибилдинге 33:00 Что мы узнали на этой неделе