• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ... скачать в хорошем качестве

Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ... 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Устранение боли в локтях в бразильском джиу-джитсу — два простых упражнения для борцов с болью в ...

В таком хвато-ориентированном виде спорта, как бразильское джиу-джитсу, боль в локтях встречается чрезвычайно часто. Есть множество факторов, способствующих этому, но одна из основных проблем, с которой мы сталкиваемся, — это дисбаланс мышц запястий и предплечий, который впоследствии приводит к боли в локтях. Два упражнения из этого видео можно выполнять ежедневно, они отлично подходят для разминки и заминки. Упражнение 1 направлено на развитие гибкости запястий и кистей рук. Упражнение 2 — это удар кувалдой (в смысле подвижности) по вашим загрубевшим, измученным предплечьям. Помните, что, хотя эти упражнения могут облегчить боль, они не являются решением проблемы полностью. Вам необходимо выстроить разумную структуру тренировок на силу и гибкость, чтобы добиться постоянных изменений. Если вам нужна помощь, ознакомьтесь с нашими программами на сайте https://www.bulletproofforbjj.com/ Попробуйте их и дайте нам знать в комментариях, были ли они вам полезны! ---------- Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы быть в курсе новых видео. Bulletproof For BJJ Электронная почта: [email protected] Слушайте наш подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/5o7Mkbb... Слушайте наш подкаст на Apple: https://podcasts.apple.com/au/podcast... Сайт: https://www.bulletproofforbjj.com/ Facebook:   / b4bjj   Instagram:   / bulletproofforbjj   YouTube:    / bulletproofforbjj  

Comments
  • Got Sore Elbows From BJJ? Easy Band Exercises For Sore Elbows and Wrists 3 года назад
    Got Sore Elbows From BJJ? Easy Band Exercises For Sore Elbows and Wrists
    Опубликовано: 3 года назад
  • How to Heal Elbow Pain After an Arm Bar Injury 1 год назад
    How to Heal Elbow Pain After an Arm Bar Injury
    Опубликовано: 1 год назад
  • Удержание гарда. Как никогда не пропускать гард в джиу-джитсу. Автор: Гордон Райан 4 года назад
    Удержание гарда. Как никогда не пропускать гард в джиу-джитсу. Автор: Гордон Райан
    Опубликовано: 4 года назад
  • Программа разминки BJJ | Для всего тела, перед занятиями джиу-джитсу 3 года назад
    Программа разминки BJJ | Для всего тела, перед занятиями джиу-джитсу
    Опубликовано: 3 года назад
  • ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS 5 часов назад
    ⚡️ Ракеты США ударили по РФ || Москва наносит ответный удар || Атака по Украине и ATACMS
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • How To Fix Elbow Pain (BULLETPROOF YOUR ELBOWS!) 5 лет назад
    How To Fix Elbow Pain (BULLETPROOF YOUR ELBOWS!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Elbow Pain With Brazilian Jiu-jitsu | Physical Therapy 5 лет назад
    Elbow Pain With Brazilian Jiu-jitsu | Physical Therapy
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Самая простая система передач для джиу-джитсу (Gi) и джиу-джитсу (Nogi) 3 года назад
    Самая простая система передач для джиу-джитсу (Gi) и джиу-джитсу (Nogi)
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии 1 день назад
    ЯПОНСКИЙ ПРОФЕССОР ПОРАЗИЛ МИР! Метод СОХРАНЯЕТ ПАМЯТЬ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ! Совет Врача из Японии
    Опубликовано: 1 день назад
  • How to Fix Tennis Elbow (PERMANENTLY!) 4 года назад
    How to Fix Tennis Elbow (PERMANENTLY!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка мобильности BJJ | Продолжительность 15 минут 2 года назад
    Тренировка мобильности BJJ | Продолжительность 15 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • Чемпион штата по бразильскому джиу-джитсу против каждого пояса 1 год назад
    Чемпион штата по бразильскому джиу-джитсу против каждого пояса
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to treat your BJJ Elbow Pain 6 лет назад
    How to treat your BJJ Elbow Pain
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины? 5 часов назад
    Зеленский покинул страну / Отставка правительства Украины?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Как гильотинировать любого в бразильском джиу-джитсу 3 года назад
    Как гильотинировать любого в бразильском джиу-джитсу
    Опубликовано: 3 года назад
  • Высокоэффективные привычки для улучшения вашего джиу-джитсу с Гордоном Райаном и Гарри Тононом 3 года назад
    Высокоэффективные привычки для улучшения вашего джиу-джитсу с Гордоном Райаном и Гарри Тононом
    Опубликовано: 3 года назад
  • Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт... 2 года назад
    Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Три ОГРОМНЫХ прорыва: у ВСУ наконец всё посыпалось! Военные сводки 19.11.2025 1 час назад
    Три ОГРОМНЫХ прорыва: у ВСУ наконец всё посыпалось! Военные сводки 19.11.2025
    Опубликовано: 1 час назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5