แนวทางดูแลจิตใจ เพื่อไม่ให้ "ความสำเร็จ" นำไปสู่ "ใจอหังการ" โดย พญ.ทานตะวัน скачать в хорошем качестве

แนวทางดูแลจิตใจ เพื่อไม่ให้ "ความสำเร็จ" นำไปสู่ "ใจอหังการ" โดย พญ.ทานตะวัน

เราจะดูแลจิตใจอย่างไร ? เพื่อไม่ให้ "ความสำเร็จ" นำไปสู่ภาวะ "ใจอหังการ" แนวทางดังนี้ค่ะ บทนำ 0:00 1. ฝึกความถ่อมตน 2:02 2. มองความสำเร็จเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต 3:40 3. สร้างการเรียนรู้จากความสำเร็จ 5:47 4. ให้ความสำคัญกับการพัฒนาคุณค่าภายใน 7:58 5. ขอบคุณและสำนึกในโอกาสที่ดีที่เข้ามา 10:03 6. เปิดใจรับฟังความคิดเห็นและคำติชม 12:45 7. ฝึกการพึ่งพาตนเองในการสร้างความสุขจากภายใน 14:58 8. ฝึกสติ (Mindfulness) 17:21 สรุป 22:34 -------------------------------------------------- ความเดิมจากตอนที่แล้ว ที่ได้พูดถึง ปัจจัยอะไร ที่ทำให้ "ความสำเร็จ" นำมาสู่ "ใจที่มีความอหังการ" ท่านใดสนใจสามารถรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ    • "ความสำเร็จ" นำมาสู่ "ใจที่มีความอหัง...   6 วิธีฝึกความรักความเมตตาต่อตนเองในทุกวัน เพื่อชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน ติดตามรับฟังได้ทางลิงค์นี้ค่ะ    • 6 วิธีฝึกความรักความเมตตาต่อตนเองในทุ...   ----------------------------------------------------------------------------- ท่านใดสนใจอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ทางลิงค์นี้ค่ะ :) https://web.facebook.com/photo?fbid=5... -------------------------------------------------------------- สามารถติดตามบทความส่งเสริมสุขภาพใจที่ดี ได้ทาง FB ยิ่งโตยิ่งสุข โดย พญ.ทานตะวัน   / dr.tantawan   #เข้าใจธรรมชาติชีวิต #เข้าใจธรรมชาติจิตใจ #ยิ่งโตยิ่งสุข