У нас вы можете посмотреть бесплатно Cinq variations de planches pour renforcer votre « core » avec la méthode Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lugdivine Meytre @Ludipilates , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices ou variations autour de la fameuse « planche ». Aussi appelé gainage, il s’agit de l'un des exercices les plus efficaces pour construire sa sangle abdominale mais aussi faire travailler l'ensemble du corps. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats. #Pilates #LugdivineMeytre #abdominaux #planche #ventreplat #gainage Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina Retrouvez Version Magazine sur : femina.fr : https://www.femina.fr Instagram : / versionfemina Facebook : / versionfemina Twitter : / femina_fr Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/ Telegram : https://t.me/versionfemina TikTok : / versionfemina