30-минутный комплекс упражнений для всего тела | утренняя йога скачать в хорошем качестве

30-минутный комплекс упражнений для всего тела | утренняя йога

30-минутный комплекс упражнений для всего тела, который начинается сидя, прорабатывая верхнюю часть тела, и переходит в практику стоя, которая раскрывает всё тело. Идеально подходит для утренней практики, но, как всегда, можно выполнять в любое время. Надеюсь, вам понравится! Создано и создано Паулой Лэй и Мишей Бака Поддержка на Patreon:   / yoginimelbourne   Сделать пожертвование через Paypal: https://www.paypal.me/yoginimelbourne Подпишитесь на нас в Instagram:   / yoginimelbourne   Спасибо всем нашим подписчикам, сторонникам на Patreon и всем, кто может сделать пожертвование. Мы очень ценим это и помогаем команде Yoginimelbourne продолжать создавать качественный контент. 30-дневный челлендж/Рекомендуемые/Популярные плейлисты ++++ 30-дневный челлендж «Пробуждение сердца»:    • Awake heart: 30-day challenge   Шея, плечи и верхняя часть тела:    • Neck, shoulders and upper body   Практики по 20–30 минут:    • 20-30 minute yoga practices   Любимые практики:    • Recommended/Favourite practices