Hallittu Vauhti Ja Nopeat Suunnanmuutokset 🏒💨 скачать в хорошем качестве

Hallittu Vauhti Ja Nopeat Suunnanmuutokset 🏒💨

Tällä videolla käydään läpi hallittua vauhtia ja nopeita suunnanmuutoksia. Näillä taidoilla erotut – tilanteet, joissa muut hidastuvat, ovat sinulle mahdollisuus nousta esiin. 👊🥅 🔑 Tavoite näissä harjoituksissa: ✳️Opit luomaan tilaa itsellesi pienessä tilassa ✳️Säilyttämään vauhdin käännöksissä ja suunnanmuutoksissa ✳️Pitämään katseen ylhäällä ja kiekon hallinnassa pelitilanteessa Harjoitus 1 – Vauhtikäännökset: Aloita rauhallisella vauhdilla ja keskity liukuun. Pidä molemmat terät jäässä ja kulje samaan suuntaan koko liikkeen ajan. Tavoitteena on hallittu liuku ja hyvä kontrolli – se on nopeiden suunnanmuutosten perusta. Harjoitus 2 – Suunnanmuutokset mukaan: Liikerata pysyy samana, mutta nyt lisätään takaperin liuku ja suunnanvaihto. Yläosassa käännytään takaperin, alaosassa palataan eteenpäin liikkeeseen. Säilytä vauhti ja keskity painonsiirtoon sekä luisteluasentoon – nämä ratkaisevat, miten nopeasti pääset uudelleen peliin kiinni. Harjoitus 3 – Yhdistetään kaikki: Nyt yhdistetään 1. ja 2. harjoitus: takaperin liu’usta tehdään eteenpäin pyörähdys vauhtikäännöksellä – ikään kuin paineen alta pois. Suunnanvaihto yhdellä askeleella, nopea painonsiirto ja vauhti mukana koko ajan. 0:00 Treenin tavoite 0:41 Harjoitus 1 – Vauhtikäännökset 1:51 Harjoitus 2 – Suunnanmuutokset mukaan 2:56 Harjoitus 3 – Yhdistetään kaikki 4:15 Loppusanat 4:26 Outro