У нас вы можете посмотреть бесплатно Learning from Difficult Emotions with Sebene или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Episode 7 in our Ten Percent Happier for Fitbit Mindfulness Series. In this episode, Sebene uses the RAIN method. RAIN is a powerful meditation technique that stands for Recognize, Allow, Investigate, and Nurture. It is a way for us to expand our capacity to be with difficult emotions.