【ポール初心者向け】どうやったら「ベーシックスピン」を上手く回るのか？ How do you get around the "basic spin"? for Poledance biginners скачать в хорошем качестве

【ポール初心者向け】どうやったら「ベーシックスピン」を上手く回るのか？ How do you get around the "basic spin"? for Poledance biginners

ポールおじさんです！ 　ポールをやってみたい人やポール初心者のための情報チャンネルです。 今回は初心者にとって大きな課題のひとつ、「ベーシックスピン」についてのおじさんなりの分析をお伝えしています。分解して考えると、どうやったらスムーズに回れるのか、わかると思います。参考にしてくださいね！ ポールおじさん（佐藤英典） Instagram：　  / hidenori_satou   Twitter：　  / foodqueensatou   Facebook：　  / hidenori.satou.376   基本は週1回の更新（金曜日）しています。時々、気まぐれで更新します。 質問などありましたら、コメント欄かSNSのDMまでお送りください。 撮影場所：東京・高円寺スパイラルモード（ https://spiralmode.com/ ） ★こちらの動画もどうぞ ◆【男性向け】初めてのレッスンで着るモノに迷ったら「格闘技用パンツ」をはくとイイよ！    • 【男性向け】初めてのレッスンで着るモノに迷ったら「格闘技用パンツ」をはくとイイよ！   ◆開脚に挑戦しよう！ ドイザーバンドの使い方 ＋ 開脚ストレッチのご紹介    • 開脚に挑戦しよう！ ドイザーバンドの使い方 ＋ 開脚ストレッチのご紹介　Let's ...   ◆【筋トレ】ポール初心者にオススメの腹筋3つ＋プランク    • 【筋トレ】ポール初心者にオススメの腹筋3つ＋プランク　3 recommended a...   ◆【初心者向け】逆上がりのためのトレーニング    • 【ポール初心者向け】逆上がりのためのトレーニング　Training upside d...   ◆問「皮膚が痛いけど、ポールにのぼったりできるようになる？」答「必ずできるようになります！」    • 問「皮膚が痛いけど、ポールにのぼったりできるようになる？」答「必ずできるようになります！」   #筋トレ #ポールダンス #初心者