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精神壓力飲食習慣影響睡眠？發惡夢及失眠會急速衰退？｜《贖夢》蔡辛強惡夢纏身｜ 1 month ago

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精神壓力飲食習慣影響睡眠？發惡夢及失眠會急速衰退？｜《贖夢》蔡辛強惡夢纏身｜

《贖夢》蔡辛強惡夢纏身！｜食物可以影響發惡夢？多綺夢？｜缺乏營養素影響睡眠質素？｜ #請教桑大人(第4集) #極上の營食 #生活無限 #贖夢 #張家輝 #蔡辛強 #陳法拉 #劉俊謙 #podcast 簡介：【極上の營食】　請教桑大人 (第4集) 《贖夢》惡夢纏身！缺乏營養素影響睡眠質素？食物可以影響發惡夢？多綺夢？ ★嘉賓主持：功能性營養師桑大人簡歷── 1. 澳洲西悉尼大學營養科學系 2. 德國生物共振治療師 (Bioresonance According to Paul Schmidt) 3. 瑞典「布隆貝格韻律運動訓練」證書 - 營養飲食與長期炎症，過度活躍，自閉及抑鬱影響Blomberg Rhythmic Movement Training BRMT certificate 4. 中國國家級保健諮詢課程師資 ★重點內容： 0:00 《贖夢》惡夢纏身，身體機能衰退？ 1:10 如何忘記夢境改善睡眠 4:55營養補充品如何製造褪黑激素？ 5:59 食物可以影響發惡夢？多綺夢？ 7:44 礦物質怎樣補充？ 10:22 睡眠質素差，身體機能衰退 _____ ★嘉賓轉詞內容參考：多吃奶類食物和維他命B6豐富食物，減少逐夢不全面研究 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 抑鬱症，血清素，和腸道健康 https://www.psychologytoday.com/us/bl... _____ ★更多影片清單： • 【極上の營食】《請教桑大人》Podcast＠生活無限【極上の營食】《請教桑大人》功能性營養師桑大人每集為大家帶來不同營養秘訣！！ • 【極上の營食】《韋大藥膳莊》＠生活無限【極上の營食】《韋大藥膳莊》中醫藥學韋靜儀老師每集為大家帶來不同藥膳食譜，了解各種中藥奧秘！！ • 【醫式会社】＠生活無限【醫式会社】邀請不同專科醫生，分享各類疾病的醫療健康資訊，以及最新醫學知識。 _____ 【生活無限】是一個健康醫療的資訊頻道，分享各種心理、健康、營養和運動秘訣，亦都會邀請不同的專科醫生講解醫學知識，歡迎訂閱、讚好和分享我們的頻道，如果有什麼想知的健康主題，不妨留言給我們！如有合作查詢，歡迎電郵至[email protected]。 ______ 本節目內嘉賓的言論純屬個人意見，不代表本頻道立場，本頻道對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 Music by music_for_video from Pixabay

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