Eine Übung um für immer kraftvoll und beweglich zu bleiben скачать в хорошем качестве

Eine Übung um für immer kraftvoll und beweglich zu bleiben

🧘🏻 Kostenlose Movement Session: https://www.boundless-movement.com/se... Boundless Movement App: https://app.boundless-movement.app/ In diesem Video zeige ich dir eine fließende Bewegungskombination, mit der du Kraft, Geschmeidigkeit und Explosivität verbesserst – sanft, kontrolliert und alltagstauglich. Explosivität ist eine natürliche Fähigkeit, die wir für Stabilität, schnelle Reaktionen und sicheres Bewegen brauchen. Mit zunehmendem Alter geht sie oft verloren – lässt sich aber gezielt und schonend trainieren. Du lernst: • warum Explosivität wichtig für Balance, Gelenke und Vitalität ist • wie du explosive Impulse sicher aufbaust • eine Bewegungskombination für den ganzen Körper 00:00 - Erklärung 03:43 - Direkt zur Übung Neues Video jeden Sonntag um 17:00 Uhr. Social Media: INSTAGRAM:   / stefanrainer.at   FACEBOOK:   / stefanrainermovement