10 Erros comuns na Corrida de rua que você provavelmente continua cometendo: Como resolver! скачать в хорошем качестве

10 Erros comuns na Corrida de rua que você provavelmente continua cometendo: Como resolver!

Neste vídeo, estão listados dez erros mais comuns na corrida de rua que os corredores fazem. Cometer esses erros irão te prejudicar em busca do seu objetivo, seja de melhorar o seu tempo em alguma prova, correr maiores distâncias, ter uma maior regularidade com a corrida, ou na pior das situações, alguns erros podem, até mesmo, apresentar riscos para sua saúde. A lista não é feita em ordem dos erros mais frequentes para os menos frequentes, por não ser uma lista baseada em alguma pesquisa, mas sim, na observação prática de corredores e de suas queixas, comentários e dúvidas. Existem muitos outros erros que os corredores cometem. Caso tenha algum erro que ache importante e tenha ficado de fora da lista, deixe nos comentários! A ideia dessa lista de erros comuns que as pessoas cometem na corrida é de conscientizar os corredores sobre os erros frequentes e permitir com que reflitam sobre a sua corrida e seus erros, caso eles existam. Só tem uma forma de você saber a quantidade de erros que comete, ou se um dia já cometeu e hoje já não faz mais esses erros, que é assistindo ao vídeo. Espero que essa lista te ajude a estar mais ciente dos erros que pode ter na corrida e de como evitá-los e superá-los, para ficar, cada dia mais, Pronto pra Correr! #PrincipaisErros #CorridadeRua #ProntopraCorrer 🎥 Vídeo Aquecimento para corrida:    • Como fazer o Aquecimento para corrida - FÁ...   🎥 Vídeo Fortalecimento dos pés para corrida:    • Como fortalecer os pés e a importância dis...   🎥 Vídeo Cadência na corrida:    • Cadência na corrida: é preciso aumentar pa...   🎥 Vídeo Princípio da sobrecarga:    • Princípio da sobrecarga | Série Princípios...   🎥 Vídeo 5 Dicas para uma Alimentação Saudável:    • 5 Dicas para ter uma alimentação saudável ...   ✅ Se quiser se manter informado sobre o canal, acompanhe as redes sociais:   / prontopracorrer   https://www.fb.com/prontopracorrer   / prontopracorrer     / prontopracorrer