У нас вы можете посмотреть бесплатно Qi Gong #5 (18th Dec 2020, AM) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A series of 9 recorded instructions on Qi Gong meditation by Ajahn Sucitto. This video is part 5 of 9 given by Ajahn Sucitto at Living, Dying and Liberation Retreat (18 Dec 2020) 00:00 – Introduction – Moving energy across the body 00:23 – Warm-ups using leg bends and twists, side to side 06:32 – Developing balance – leg lifts 10:08 - Cultivating body intelligence; connecting to and resetting the breathing 12:42 – Cow gazing at the moon 22:10 - Medicine ball 25:45 – Resting in Wu Qi 27:26 – Closure