СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ? Проверенные советы врача скачать в хорошем качестве

СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ? Проверенные советы врача

029. Судороги в ногах мучают вас по ночам? Сводит икры так, что хочется кричать? За 20 лет врачебной практики я помог сотням людей избавиться от этой проблемы. В этом видео делюсь проверенными методами лечения судорог. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: Главная причина судорог в ногах (70-80% случаев) Какой именно магний принимать - цитрат, оксид или глицинат Почему магний без витамина В6 не работает Правильная дозировка: сколько и когда принимать Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС, если свело ногу ⚠️ ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Почему избыток витамина Д может УСИЛИТЬ судороги Когда таблетки не помогут и нужны уколы В каких случаях срочно к врачу Какие лекарства вызывают судороги как побочный эффект ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Витамин В12 для диабетиков на метформине Судороги у курильщиков - особый случай Народные методы: луковая шелуха, яблочный уксус, шерстяные носки Ответы на частые вопросы из комментариев ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Приветствие и введение в проблему 01:00 - Экстренная помощь при судороге ПРЯМО СЕЙЧАС 02:30 - Три основные причины судорог в ногах 04:00 - Главная причина: дефицит магния 05:30 - Какой магний выбрать: цитрат, оксид или глицинат 07:00 - Правильная дозировка и схема приема 08:30 - Почему обязательно нужен витамин В6 10:00 - Что делать если магний не помогает О ВРАЧЕ: Более 20 лет медицинской практики. Помог тысячам пациентов справиться с судорогами в ногах. В этом видео делюсь только проверенными методами, которые действительно работают. ⚠️ ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ: Информация в видео носит образовательный характер. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Берегите свое здоровье и спокойные ночи без судорог!