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POR ISSO VOCÊ NÃO PERDE GORDURA

Você tenta eliminar gordura do abdômen, dos flancos ou das coxas e não consegue? Fica tranquilo, o problema não é você. A verdade é que te enganaram por muito tempo: redução localizada de gordura é um mito. Não importa quantos abdominais você faça ou quantos cremes redutores use. A gordura não vai embora de apenas uma região específica do corpo. Neste vídeo, você vai entender de uma vez por todas como a perda de gordura realmente funciona, por que não dá para escolher de onde o corpo vai emagrecer primeiro e como acelerar esse processo sem cair em falsas promessas do mundo fitness. Você vai aprender: Por que não é possível eliminar gordura localizada (e o que fazer no lugar). Como aplicar um déficit calórico eficiente sem destruir sua motivação. Por que a paciência e o treino de força são fundamentais para queimar gordura resistente. O que fazer quando aquela região “difícil” não muda tão rápido quanto você espera.