Preparación para lograr el Arabesque | Fuerza - Flexibilidad - Equilibrio | YOGA para la Espalda скачать в хорошем качестве

Preparación para lograr el Arabesque | Fuerza - Flexibilidad - Equilibrio | YOGA para la Espalda

LO QUE LOGRAS CON ESTE VÍDEO: 1) Preparar tu cuerpo para realizar el Arabesque (próximo vídeo). 2) Fortalecer y Flexibilizar tu espalda (ayuda a bailarines, a gente fitnes y personas con dolores en cualquier zona de la espalda). 3) Trabajar y conectar con tu centro. 4) Mejorar tu coordinación y equilibrio. 5) Incorporar la respiración Ujjayi con cada ejercicio. 6) Conocer y practicar posturas de Yoga. 7) Abrir las caderas. 8) Fuerza en brazos. ............................................................................................................... VÍDEOS RELACIONADOS: RESPIRACIÓN - UJJAYI:    • YOGA Técnica de Respiración Ujjayi / Respi...   YOGA - LA COBRA:    • YOGA La Esfinge y la Cobra (Salamba Bhujan...   YOGA - VACA / GATO:    • YOGA Para Aliviar Dolores de Espalda y Col...   YOGA - EL NIÑO:    • YOGA Postura del Niño (Balasana) y Utthita...   YOGA - PERRO MIRANDO HACIA ABAJO:    • YOGA PARA PRINCIPIANTES | Postura del Perr...   COMO HACER LA PLANCHA CORRECTAMENTE:    • ABDOMINALES ISOMÉTRICOS | PLANCHA | REDUCI...   ............................................................................................................... MPORTANTE: 1.- Recuerda realizar un calentamiento previo al practicar cualquier movimiento de Danza Oriental con mis vídeos. CALENTAMIENTO PARA TODO EL CUERPO AQUÍ:    • Calentamiento para Bailarines / Entrenamie...   2.- Mantén siempre la postura correcta al realizar el movimiento si no sabes cual es esa postura o no la recuerdas revísala en este enlace: POSTURA BÁSICA:    • DANZA ÁRABE Clase 1 Postura Básica | Danza...   ............................................................................................................... Recuerda dejarme tus comentarios y sugerencias bajo este vídeo. Si quieres interactuar por redes sociales conmigo te apunto las que más uso: YOUTUBE:    / @aishadanceacademy   FACEBOOK:   / aishadanceacademy   INSTAGRAM:   / aishadanceacademy   ¡GRACIAS POR MIRAR Y COMPARTIR! TE DEJO UN ABRAZO GRANDEEEE!!!! #calentamiento #arabesque #rutinadeejercicio #bellydance #tutorial #danzaarabe #danzaoriental #danzadelvientre #aishadanceacademy