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무릎 통증 줄이는 스쿼트 자세교정법을 공개합니다(KBS무엇이든 물어보세요 방송 출연)

하체 근육을 키우려고 스쿼트를 하다보면 무릎이 아파서 못하는 경우가 있습니다. 스쿼트 자세가 잘못되서 그렇습니다. 무릎을 건강하게 유지하면서 스쿼트 운동의 효과를 얻기 위해선 자세를 교정해야 합니다. 근육도 단련하고 내 무릎도 지키는 스쿼트 자세교정 운동법을 이 영상을 통해 확인해보세요. 송영민자세연구소 www.iposture.co.kr

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