Mit Eisbaden das Immunsystem stärken? So gesund ist der Trend | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund скачать в хорошем качестве

Mit Eisbaden das Immunsystem stärken? So gesund ist der Trend | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Eisbaden soll das Immunsystem stärken, beim Abnehmen helfen, Schmerzen lindern, gut für die Psyche sein - ein wahres Wundermittel für unseren Körper? Ob Eisbaden gesund ist und was Anfänger vor dem Sprung in die Eistonne beachten sollten, erklärt Dr. Julia Fischer im Video - und probiert es selbst aus. 00:00 - In Eiswasser baden? 00:40 - Ab in die Eistonne! 01:30 - 3 Kategorien 03:20 - Abnehmen mit Eisbaden? 04:00 - Gut fürs Immunsystem? 04:45 - Schmerzen lindern? 05:45 - Gut bei Depressionen? 06:45 - Achtung bei Herzproblemen 07:00 - Effekte im Sport? 07:45 - Tipps für Anfänger 09:20 - Selbstversuch Mehr Infos: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... Unsere Quellen: https://www.zeitschrift-sportmedizin.... https://medizin-transparent.at/eisbad... https://www.aok.de/pk/magazin/koerper... https://www.kardiologie-mit-herz.de/a... https://phc.swisshealthweb.ch/de/arti... https://www.mdpi.com/1660-4601/17/23/... https://www.dr-kurscheid.de/leistunge... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.scielo.br/j/adr/a/3RDndm9... https://link.springer.com/article/10.... https://www.mdpi.com/2076-3417/12/9/4794 https://link.springer.com/article/10.... https://www.clinexprheumatol.org/abst... https://link.springer.com/article/10.... https://jamanetwork.com/journals/jama... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.prana-freiburg.de/assets/... https://www.derstandard.de/story/3000... https://journals.lww.com/acsm-csmr/fu... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://journals.plos.org/plosone/art... https://remedi-cool.com/kryotherapie-... https://medizin-transparent.at/kaelte... https://sportaerztezeitung.com/rubrik... https://sportaerztezeitung.com/rubrik... https://www.nzz.ch/wissenschaft/eisba... Einfluss auf Psyche: van Tulleken C, Tipton M, Massey H, Harper CM. Open water swimming as a treatment for major depressive disorder. BMJ Case Rep. 2018: bcr2018225007. doi:10.1136/bcr-2018-225007 Autorin: Gesa Dankwerth Ein Film des NDR Credit: picture alliance/Imago Images #NDR #eisbaden #immunitybooster ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND