У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему я отказался от попыток развить «функциональную силу» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
«Функциональный тренинг» был одним из главных трендов конца 90-х и начала 2000-х. Вибрирующие доски, мячи BOSU, цирковые упражнения на баланс — всё это обещало сделать вашу силу более «функциональной», а тренировки — более «реалистичными». Я сам был этим глубоко увлечён. Но с годами реальность дала о себе знать: большая часть того, что мы называли «функциональным», не делала людей лучшими спортсменами… а во многих случаях, наоборот, мешала им наращивать реальную силу и мышцы. В этом видео я объясняю, почему я больше не гонюсь за функциональной силой, что на самом деле означает этот термин (и что не означает), и как это изменение мышления может полностью изменить ваши тренировки. Вы узнаете: 🔍 Почему «функциональная сила» стала бессмысленным маркетинговым термином 💪 Почему каждое упражнение функционально и одновременно нефункционально 🏋️♂️ Главный недостаток попыток «тренировать функцию» вместо занятий спортом ⚠️ Как функциональные тренировки могут на самом деле повредить вашим результатам 🎯 Истинная цель силовых тренировок для спортсменов 🔥 Почему теперь я тренируюсь в первую очередь ради того, как хочу выглядеть и чувствовать себя, а не ради какой-то смутной идеи «функции» Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом-любителем, мастером боевых искусств, бойцом выходного дня или просто тем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, это видео поможет вам увидеть силовые тренировки более чётко и продуктивно. Будьте в форме и живите свободно. Мэтт #ФункциональныеТренировки #СиловыеТренировки #ХорошаяХудожественнаяХудожественнаяХудожественнаяПроект #МифыОФитнесе #СпортивнаяЭффективность #BeFitLiveFree ⸻ Если хотите, я также могу придумать цепляющее название и превью для этого видео.