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불안해하고 할 일을 계속 미루는 사람들의 숨겨진 비밀 (김병수, 웃따, 조장원)

"불안해서 미치겠어요" 걱정, 고민, 불안에 잡아 먹히지 않는 법 김병수 [겸손한 공감]📘 👉 http://gilbut.co/c/22124179Ow 웃따 [인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다]📘 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 조장원 [나를 지키는 심리학]📘 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 📓오로다 PLAN · DO · SEE 다이어리(2023년) 구매 👉 https://bit.ly/3HXCFvl #불안 #우울 #걱정 📢문의: [email protected] -- 00:00:00 우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의) 00:14:15 "이 영상 담아놨다가 우울감과 분노가 몰려올때 반복해서 들어야겠습니다." -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의) 00:35:44 ‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다 (김병수 정신건강의학과 전문의) 00:44:27 ‘이걸’ 깨닫는 순간 인생이 놀랍도록 편해집니다. (웃따 심리상담가) 00:54:13 인생에서 피할 수 없는 문제를 극복하는 현명한 방법 (웃따 심리상담가) 01:03:46 습관적으로 할 일을 계속 미루고 있다면 '이렇게' 해 보세요 (조장원 정신건강의학과 전문의)

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