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나쁜 콜레스테롤 LDL보다 중요한 것 | 높일 수 있는 유일한 방법은 이것뿐

"어제 일찍 잤는데 왜 눈 뜨는 건 고역일까?" "분명 예전이랑 똑같이 먹는데 왜 배만 나올까?" 단순히 나이 탓이라며 체념하셨나요? 간호사였던 저도 건강검진 결과지에 찍힌 공복 혈당 수치를 보고 큰 충격을 받았습니다😱 의학적으로 100은 당뇨 전단계를 판단하는 명확한 경고등이기 때문입니다. 하지만 약 대신 '러닝'을 선택했고, 단 몇 달 만에 제 몸에는 놀라운 변화가 일어났습니다. 이번 영상에서는 전직 간호사가 직접 몸으로 증명한, 나이 들수록 반드시 뛰어야 하는 과학적인 이유 3가지를 공개합니다. 모두 함께 건강해져요! #러닝 #혈당관리 #혈당 #달리기 #초보러너 #런린이

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