TEST de CONCONI y UMBRAL ANAERÓBICO en CICLISMO | CABRIGUIA 8 скачать в хорошем качестве

TEST de CONCONI y UMBRAL ANAERÓBICO en CICLISMO | CABRIGUIA 8

En el sexto vídeo de la CABRIGUIA vimos que era el UMBRAL ANAERÓBICO y dos formas de calcularlo. Hoy vemos una de ellas en detalle: TEST DE CONCONI. Mientras converso con mi amigo Kike sobre el umbral trato de explicar en detalle como realizar el test para cualquier de vosotros lo pueda hacer en casa. ¡Por cierto, no os perdías como liga kike al final de vídeo! 7:29 Cómo No ligar IMPORTANTE: --Hacer todos los años una PRUEBA DE ESFUERZO para saber que el corazón está correctamente es ESENCIAL --Estos consejos van dirigidos para todos aquellos que no presenten cualquier anomalía, discapacidad, enfermedad (cardiovascular o de cualquier otro tipo) o eventualidad que haga del deporte intenso un riesgo para su salud. Bajo esas circunstancias CONSULTA A TU MÉDICO y nunca te excedas. Mi cámara: GoPro Hero 4: http://amzn.to/2hwjMoh La versión nueva: GoPro Hero 5: http://amzn.to/2iqBA10 Luz de Amazon: http://amzn.to/2imdynP DESCUENTO 15% con el código "cabri" en los productos y suplementos alimenticios de Planifica tus Pedaladas: http://www.planificatuspedaladas.com/... 1: CUANDO EMPEZAR:    • CUANDO COMENZAR a preparar LA BASE o FONDO...   2: ZONAS DE ENTRENAMIENTO:    • ZONAS DE ENTRENAMIENTO EN CICLISMO | CABRI...   3: LA BASE:    • Entrenamiento de LA BASE o FONDO en el CIC...   4: EL RODILLO:    • Entrenamiento CON RODILLO en el CICLISMO |...   5: RUTINAS y EJERCICIOS de FUERZA y POTENCIA en GYM:    • RUTINAS y EJERCICIOS de FUERZA y POTENCIA ...   6: UMBRAL ANAEROBICO:    • QUÉ ES y CÓMO calcular el UMBRAL ANAERÓBIC...   7: LA CALIDAD:    • Entrenamiento de CALIDAD, SERIES Y FUERZA ...   8: TEST DE CONCONI:    • TEST de CONCONI y UMBRAL ANAERÓBICO en CIC...   Sígueme: ➨Twitter:   / cabrilor   ➨Facebook CABRI:   / cabriluchaorevienta   ➨Facebook CLUB:   / luchaorevienta   ➨SnapChat User: alvarocabrillo ➨Instagram:   / cabri_lucha_o_revienta   ➨Linkedin:   / alvarocabrillo   ➨Twitter:   / alvarocabrillo   ➨Strava:   / strava   ➨Web: http://www.luchaorevienta.com/ Retos deportivos, consejos, historias, vivencias,... y sobre todo mucho entretenimiento ¡Todo esto lo encontrarás aquí! Si te gusta el deporte, o sencillamente, te gusta que te cuenten cosas de una manera amena, divertida y entretenida este es tu canal. ¡Suscríbete para no perderte nada!