У нас вы можете посмотреть бесплатно SQUATS TUTORIAL - ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ και πως τα κάνω σωστά - σωστή εκτέλεση τεχνικής или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Squats, Sumo squat και Jump squat (καθίσματα, ανοιχτά καθίσματα και καθίσματα με άλμα) Αναλυτική περιγραφή της σωστής εκτέλεσης της άσκησης Τα πιο συνηθισμένα λάθη, προκειμένου να αποφεύγονται στις προπονήσεις Τα squats, τα καθίσματα, είναι από τις πιο βασικές ασκήσεις για τους μύες των ποδιών. Δουλεύουν τετρακεφάλους, οπίσθιους μηριαίους, γλουτούς και μύες τις σπονδυλικής στήλης και δεν θα πρέπει να λείπουν από καμία προπόνηση ποδιών. www.nancytraining.com www.instagram.com/nancy.training