• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-минутная тренировка с приседаниями и выпадами дома

Вот быстрая комбинация выпадов и приседаний, использующая только блок/степ/тумбу, чтобы обеспечить неровное положение в приседе и подъём передней ноги в выпадах для большей глубины! Эти упражнения дадут большую нагрузку на квадрицепсы, бицепсы бедра и ягодичные мышцы! Старайтесь сосредоточиться на глубине приседаний и выпадов, сохраняя правильную технику! Просто выполняйте каждое упражнение по 50 секунд с 10 секундами на подготовку к следующему... всё это займёт 10 минут! Упражнения следующие: Выпады с поднятыми ногами Выпады с поднятыми ногами Неравномерные приседания Неравномерные приседания Выпады с поднятыми ногами Выпады с поднятыми ногами Неравномерные приседания Неравномерные приседания Попеременные выпады назад Выгорание приседаний!!! Эту тренировку, конечно же, можно выполнять без блока/степа/тумбы! Это будет непросто! Надеюсь, вам всем понравится эта 10-минутная тренировка для ног! Cx ➞ Новый аккаунт в Instagram:   / carolinegirvan   ➞ Контакт для бизнеса: [email protected] Отказ от ответственности: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой профессиональной медицинской консультации или рекомендациям по лечению. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5