SEI PRIGIONIERO DEL PERFEZIONISMO? 6 MOTIVI PER LIBERARTENE скачать в хорошем качестве

SEI PRIGIONIERO DEL PERFEZIONISMO? 6 MOTIVI PER LIBERARTENE

Puoi trovare la trascrizione completa di questo video al seguente link: http://www.psicologomarra.it/perfezio... Sei prigioniero del perfezionismo? 6 motivi per liberartene Ti ritrovi ad intraprendere obiettivi che sono poco realistici o comunque al di fuori della tua portata? Ti sforzi di far coincidere te stesso con una visione idealizzata di te? Se è così molto probabilmente sei prigioniero del tuo perfezionismo. Una condizione che ti autolimita e ti predispone al fallimento e a sentimenti di vergogna. Sento il bisogno di fare una precisazione; in questo articolo mi riferirò a quella forma di perfezionismo che è controproducente che porta a bloccarsi e impedire azioni efficaci, questo per distinguerlo, e non confonderlo, con delle caratteristiche che sono chiaramente positive, come l'impegno, la solerzia, la precisione, la premura, la costanza, eccetera. Detto questo, argomenterò su sei motivazioni per allontanarsi dal perfezionismo. 1) Il perfezionismo alimenta i sentimenti vergogna e fallimento. 2) Il perfezionismo alimenta l'ansia, la depressione e l’irritabilità 3) Impedisce di vivere nel momento presente 4) Abbassa l'autostima 5) Contribuisce all’isolamento 6) Limita l'intraprendenza, la scoperta, e la ricerca di novità. www. psicologomarra.it facebook: Psicologo-Marra