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매일 하기 좋은 최고의 맨몸 전신 유산소운동!

시간 순삭! 체지방도 순삭!하게 해주는 최고의 맨몸 유산소운동 ! 점프 스쿼트 챌린지로 돌아왔습니다 :) ( 근력운동 + 유산소운동 = 한방운동 ) 점프 스쿼트 자세부터 주의사항 함께 하는 챌린지 실전운동까지 ! 12분동안 지치지말고 함께 달려주세요! 본 운동 전후로 혹은 매일 매일 진행해주셔도 좋은 맨몸 전신유산소운동이기에 꾸준하게 진행하며 좋은 변화 가져나가보아요 ! 오늘 먹은 치킨, 오늘 먹은 과자, 오늘 먹은 피자, 오늘 먹은 탕수육, 오늘 먹은 케이크, 오늘 먹은 바닐라라떼 모두 다 뿌셔뿌셔 뿌시러 레쯔꼬 ! 부산 퍼스널트레이너 모멘트핏 - 블로그 : https://blog.naver.com/zestfitkorea 인스타그램 : / leesuhyune / moment.rok / momentfit.official

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