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"Frühjahrsputz" | OBC Live Workout #7

Judith und Felix holen die Wischer raus und haben ein Frühjahrsputz Workout - passend zum Tag der Arbeit - für dich im Putzeimer dabei. Du brauchst einen Besen oder Wischer und zwei Handtücher um mitzumachen. Danach fühlst du dich frisch und der Boden ist garantiert auch sauber! 6 BLÖCKE mit 2 verschiedenen Übungen 1. Reverse Crunch - Schwimmer 2. Bridging - Mountainclimber 3. Liegestützwischer - Seitliche Ausfallschritte 4. Around the world - Ausfallschritte rückwärts 5. Bauchroller - Pinguin 6. Burpee - Shuffle What u get: 💪 50 Minuten Ganzkörper Training 🤸‍♀️ LIVE mit unseren Trainern Judith und Felix 💯 Viele Online Angebote für dein Training zu Hause Bewerte das Workout auf einer Skala von 1-10 in den Kommentaren (1 ist sehr leicht, 10 ist ultra hart). Viel Spaß beim Training! ####################### Warm up gefällig?    • Warm up: 5 Min. Ganzkörper für Zuhause | S...   ####################### Home Workouts: Weitere Home Workouts findest du auf unserem Youtube Kanal! ####################### Live Workouts mit ZOOM: Über 100 Termine pro Woche für Live - Trainings bei unseren Original Bootcamp Trainern findest du auf unserer Website unter: https://www.original-bootcamp.com/corona Wir laden dich ein einfach mal mitzumachen. Alle Trainings sind kostenlos!