У нас вы можете посмотреть бесплатно Пять лучших упражнений с собственным весом для взрослых старше 60 лет для развития силы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥Сила ног жизненно важна для долгосрочного здоровья, и в этом видео показано, как улучшить силу нижней части тела с помощью простых упражнений для ног. Откройте для себя эффективную тренировку ног для пожилых людей и улучшите подвижность с помощью этих простых упражнений. Начните силовые тренировки уже сегодня и попробуйте эти упражнения на стуле для пожилых людей, чтобы поддерживать форму. ➡️ Если вам нужна библиотека послеоперационных протоколов под руководством Мариуса Виссера, разработанных для того, чтобы помочь вам максимально увеличить силу, подвижность и продлить жизнь после операции, ознакомьтесь с программами Академии движения здесь: https://mariusvisserfitness.com ‼️Хотите нарастить мышечную массу? Посмотрите это видео: • SENIORS Build Muscle FAST with These 7 Ess... ‼️Остеопороз? Посмотрите это видео: • Stop Osteoporosis: Bone Strengthening Exer... ‼️Тонированные ягодицы?: • Get TONED Glutes in Just 10 Minutes a Day ... 🔥Онлайн-курс реабилитации после замены коленного сустава ➡️ https://mariusvisserfitness.com/total... 🔥Онлайн-курс реабилитации после замены тазобедренного сустава ➡️ https://mariusvisserfitness.com/total... 🔥 Протокол домашнего эндопротезирования плечевого сустава: https://mariusvisserfitness.com/total... Рекомендации по инвентарю для дома: ✅ Поддержка спины с прогибом: https://amzn.to/49d0Une ✅ Балансировочная подушка: https://amzn.to/4n0BSuK ✅ Петля Theraband Loop: https://amzn.to/4mQmWzi ✅ Купить степ-бокс здесь: https://amzn.to/4hKVr7S ✅ Высококачественный степ-бокс Reebok здесь: https://amzn.to/444NzJe ✅ Мои кроссовки: https://amzn.to/4bxA2gS ✅ Купить мяч: https://amzn.to/3Tbhgn0 ✅ Купить коврик: https://amzn.to/4epvo62 ✅ Купить гантели 2,7 кг: https://amzn.to/4nAAUXJ ✅ Купить эспандеры: https://amzn.to/4hVJwEi ✅ Настенные крепления: https://amzn.to/42V3CKF ✅ Крепление на дверь: https://amzn.to/42RXCm0 ✅ Моногидрат креатина Beam: https://amzn.to/41HSu2q ✅ Витамин D3 с K2: https://amzn.to/3HiWFuR ============================ Свяжитесь с нами! ============================ Facebook: / heliodoor Чтобы связаться с Marius Visser Fitness по вопросам спонсорства или участия в акциях, отправьте сообщение на [email protected] Если вам больше 50 лет и вы живете в районе Виндхука, Кхомас, и у вас есть болезненные ощущения, вы можете узнать больше о том, как Мариус Виссер может помочь вам справиться с ними, здесь: Намибийский онкологический центр https://www.namoncology.com/medical-p... Мариус Виссер — квалифицированный биокинетик, получивший диплом с отличием в Университете Йоханнесбурга, ЮАР. За плечами у него 15-летний опыт работы и степень бакалавра в области спортивной психологии. Он также зарегистрирован в HPCNA, что можно проверить здесь: https://www.hpcna.com/e-register/BIO0... *Информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании информации, представленной в этом видео. Наша миссия — изменить жизнь тех, кто борется с болью и дисфункцией, а также помочь людям, перенесшим операцию, пройти процесс восстановления и реабилитации с помощью наших онлайн-курсов. Отказ от ответственности: Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением любой программы упражнений. Информация в этом видео представлена в образовательных целях и в качестве дополнительного источника информации. ⏰ Таймкоды ⏰ 0:10 Вступление 1:11 Приседания со стулом 2:47 Становая тяга 6:02 Зашагивания на тумбу 9:02 Выпады на тумбу 13:29 Подъёмы на носки 15:48 Прогулка фермера 18:37 Заключение ============================= Вот как поддержать мой канал: ============================ ⚡️Угостите меня кофе: @https://bit.ly/45sqArO #strongerlegs #homeworkout #over50fitness Наша миссия — изменить жизнь тех, кто борется с болью и дисфункцией, а также поддержать людей, перенесших операцию, помогая им пройти через процесс восстановления и реабилитации с помощью наших онлайн-курсов. Отказ от ответственности: Перед выполнением любой программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом. Информация в этом видео представлена в образовательных целях и может быть использована в качестве дополнительного источника информации.