5 повседневных продуктов, которые наполняют ваш организм скрытым воспалением и негативной энергие... скачать в хорошем качестве

5 повседневных продуктов, которые наполняют ваш организм скрытым воспалением и негативной энергие...

Хансаджи объясняет, как воспаление незаметно влияет на вашу иммунную систему, суставы, сердце и мозг, и показывает, как некоторые продукты питания, которые ежедневно употребляются, усугубляют воспаление. В этом видео рассматриваются практические альтернативы, которые уменьшают воспаление и способствуют долгосрочному благополучию. Вы узнаете: • Как рафинированный сахар повышает уровень инсулина и воспаление в организме • Почему подсолнечное, соевое и сафлоровое масла нарушают баланс омега-кислот • Связь между обработанным мясом и окислительным стрессом • Как рафинированная мука и жареные продукты поддерживают иммунную систему в «боевом режиме» • Простые замены, такие как горчичное масло, оливковое масло, джаггери и цельнозерновые продукты, которые естественным образом уменьшают воспаление Здоровые альтернативы и простые идеи рецептов: • Замените рафинированный сахар свежими фруктами, финиками или небольшим кусочком темного шоколада (более 70%). • Используйте горчичное масло холодного отжима для индийской кухни или оливковое масло для салатов. • Перекусывайте жареными лепешками «чана» или «махана» вместо жареных во фритюре чипсов. • Для приготовления успокаивающего противовоспалительного напитка смешайте щепотку куркумы и чёрного перца с тёплой водой и пейте после еды. Посмотрите полное видео, чтобы узнать, как выбор небольших продуктов может существенно повлиять на вашу энергию, иммунитет и здоровье в долгосрочной перспективе. Поделитесь этим видео с семьёй и вдохновите её на осознанное питание. #воспаление #тело #негативнаяэнергия #иммуннаясистема #мозг #сердце #противовоспалительнаядиета #здоровье #иммунитет #обработанныепродукты #осознанноепитание #подсолнечник #снятиестресса #горчичноемасло 0:00 Введение 1:05 1-й продукт 1:59 2-й продукт 2:45 3-й продукт 3:23 4-й продукт 4:13 5-й продукт 5:02 Заключение Также посмотрите наше видео о том, как 1 ч. л. перед сном уменьшает воспаление.    • Reduce Inflammation Naturally | 1 tsp Bedt...   Посетите наш сайт: https://theyogainstitute.org/ Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand: Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand... Зарегистрируйтесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский https://theyogainstitute.org/21-days-... Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — английский https://theyogainstitute.org/3-months... Смотреть Наши новые видео на тему "" можно посмотреть по ссылке ниже:    / @theyogainstituteofficial   Подпишитесь на наши каналы, чтобы быть в курсе событий:    / theyogainstitutehindi      / nispandmeditationapp      / theyogainstituteofficial     / hansajiyogendra     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / theyogainstituteofficial     / tyi_official   https://open.spotify.com/show/0h999TA... #drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_ Отказ от ответственности: Представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Техники и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Важно, чтобы занятия йогой проводились под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонализированных решений. Свяжитесь с нами по телефону +912226110506 Адрес электронной почты: info@theyogainstitute.org