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Objectif Marathon en 3h30 : Premier objectif en vue #2

Deuxième semaine de prépa terminée ! L'objectif de cette semaine était d'être sérieux sur le renfo et d'améliorer la technique de course afin d'éviter les douleurs. 🔥 Les séances sont dures, mais on va dans la bonne direction. 🔜 Prochaine étape ? ✅ Reprendre 5 sorties course à pied ✅ Tout donner sur les fractionnés ✅ Ne rien lâcher sur la muscu 💪 Plus qu'une semaine avant mon 10K ! Tu veux suivre ma reprise et voir si je vais tenir mon objectif marathon en 3h30 ? Abonne-toi et dis-moi en commentaire : c’est quoi ton prochain défi sportif ? 💬🔥 #Running #CourseÀPied #Marathon #PréparationMarathon #ObjectifMarathon #Entraînement#RetourDeBlessure #RepriseSport #Fractionné #EntraînementCroisé #RunningMotivation#DéfiSportif #Progression #NoPainNoGain #SportCestLaVie #RoadToMarathon

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