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「朝のアファメーション」朝が変わると1日が変わる｜聞くだけで 潜在意識を整え、自然に行動できる私になる

＊朝は、潜在意識がいちばん受け取りやすい時間。 この動画は、マインドフルネスとヒプノ誘導、そしてアファメーションを組み合わせた朝の瞑想です。 呼吸から始まり、今ここに意識を戻し、理想の「在り方」とつながることで、今日の行動や選択が自然に整っていくことを目的としています。 頑張るための瞑想ではなく、「本来の自分の状態に戻る」ための時間としてご活用ください。毎朝の習慣としてもおすすめです。 ＊この瞑想で期待できること ・心を落ち着けて1日を始める ・思考の整理と集中力の向上 ・自然に行動しやすくなる感覚 ・潜在意識へのやさしいアプローチ ・アファメーションによる自己信頼の強化 ＊おすすめの使い方 ・朝起きてすぐ ・身支度前の静かな時間 ・仕事や家事の前のリセットとして目を閉じて聞くだけで大丈夫です。 ＊チャンネルについて マインドフルネス、ヒプノ瞑想、認知行動アプローチを取り入れながら、心と潜在意識を整える誘導瞑想を配信しています。 チャンネル登録していただくと、新しい瞑想動画を受け取れます。 ＊注意事項 ・運転中や集中が必要な作業中の視聴はお控えください。 ・リラックスできる環境でご利用ください。 ＊ウェブサイト　　https://yukamando.com/ ＊公式LINE　　　　https://lin.ee/AaW7bfz ＊インスタ　　　　  / mandoyuka   ＊アメブロ　　　　https://ameblo.jp/londontherapy/ ＊NOTE　　　　　https://note.com/mandoyuka_london/#朝の瞑想 #マインドフルネス #ヒプノ瞑想 #アファメーション #潜在意識 #朝習慣 #guidedmeditation