• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast скачать в хорошем качестве

Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining | ACHILLES RUNNING Podcast

Egal, ob das Ziel die Sub-3, Sub-4 oder eine ganz persönliche Bestzeit ist - viele ambitionierte Marathonläufer:innen scheitern an denselben typischen Fehlern. In dieser Folge sprechen wir mit Mediziner und Rekordläufer Dr. Paul Schmidt-Hellinger über die häufigsten Trainingsfehler auf dem Weg zum schnellen Marathon. Wir klären, warum ein zu starrer Trainingsplan zur Stolperfalle werden kann und welche Rolle Ernährung, Schlaf und die richtige Tapering-Strategie spielen, damit am Wettkampftag wirklich alles passt. (00:1:45) - Intro Ende (00:05:11) - Wer macht mehr Fehler: Anfänger:innen oder Ambitionierte? (00:09:06) - Die größten Stellschrauben für ambitionierte Läufer:innen (00:16:58) - Wie viele Wettkämpfe auf Zeit dürfen es pro Jahr sein? (00:21:05) - Vorbereitungen auf’s Training: Leistungsdiagnostik, Trainingsplan & Parameter (00:31:49) - Die größten Fehler innerhalb des ambitionierten Trainings (00:32:00) - Vorsicht vor „zu viel, zu schnell“ (00:36:00) - „Kilometersammeln“ um jeden Preis: Wie viele KM müssen es wirklich sein? (00:43:38) - Neuen Impact schaffen durch andere Trainingsformen (00:46:26) - Die größten Überlastungsverletzungen bei ambitionierten Läufer:innen (00:52:49) - Wie oft im Wettkampftempo trainieren? (00:57:05) - Wann beginnt die Taperingphase? (00:59:45) - Die falsche Ernährung im Tapering (01:10:32) - Tipps für Erholungstage (01:17:46) - Das solltest du hinterfragen, wenn du zu ehrgeizig bist Hier findet ihr Paul auf Instagram:   / runningpower   Foto: Paul Schmidt-Hellinger Musik: The Artisian Beat - Man of the Century ⬇️⬇️⬇️ Mach mit bei der Strava Community Challenge von Zalando und laufe zwischen dem 25. August und dem 21. September insgesamt 42,2 km. Hilf der Community, die 3-Millionen-Kilometer-Marke zu knacken und damit eine Spende von 10.000 € an die Stiftung Deutsche Sporthilfe auszulösen: https://strava.app.link/more-impact-z... Es ist mehr als nur ein Run - mit der besten Ausrüstung und den neuesten Styles auf Zalando. #GetMoreFromYourRun“: https://www.zalando.de/running-men/ Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen: https://www.achilles-running.de/podca... 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ __________________________ ACHILLES RUNNING ist eines der reichweitenstärksten Online-Magazine für Läufer:innen im deutschsprachigen Raum. Lauf-Anfänger:innen und Profis finden hier alles rund um Laufschuhe, Ernährung, Gesundheit und Training für den nächsten Marathon. __________________________ Webseite: https://www.achilles-running.de/​ Facebook:   / achillesrunning   Instagram:   / achilles.running   Podcast: https://www.achilles-running.de/​podcast 👟👟👟👟👟👟 Facebook-Gruppe "Laufschuhfreaks":   / 456322708184446  

Comments
  • Was macht Läufer:innen 1 день назад
    Was macht Läufer:innen "unzerstörbar"? | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 1 день назад
  • Мария Слыш: спортивный психолог в хоккее | Спецпроект #4 7 дней назад
    Мария Слыш: спортивный психолог в хоккее | Спецпроект #4
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Гатчинский Полумарафон: когда делали для себя, а получили признание страны 2 дня назад
    Гатчинский Полумарафон: когда делали для себя, а получили признание страны
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Doping mit Testo und Co: So extrem betrügen Hobbysportler | BR24 Sport 1 год назад
    Doping mit Testo und Co: So extrem betrügen Hobbysportler | BR24 Sport
    Опубликовано: 1 год назад
  • Gibt es eine optimale Körperform fürs Laufen? | ACHILLES RUNNING Podcast 3 месяца назад
    Gibt es eine optimale Körperform fürs Laufen? | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • I Tried the HARDEST Race on the Planet (Insane Challenge) 3 месяца назад
    I Tried the HARDEST Race on the Planet (Insane Challenge)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Olympia-Marathonläufer verrät Fehler vieler Hobbyläufer (komplettes Interview) 5 месяцев назад
    Olympia-Marathonläufer verrät Fehler vieler Hobbyläufer (komplettes Interview)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 3 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 3 недели назад
  • So optimierst du deinen Fettstoffwechsel | ACHILLES RUNNING Podcast 5 месяцев назад
    So optimierst du deinen Fettstoffwechsel | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • The Ultra Rite  - Willpower Running - ZUT Trailrunning Documentary 5 месяцев назад
    The Ultra Rite - Willpower Running - ZUT Trailrunning Documentary
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Ультрамарафоны и сутки бегом без мифов: подготовка, питание, восстановление, голова | Ирина Масанова 5 дней назад
    Ультрамарафоны и сутки бегом без мифов: подготовка, питание, восстановление, голова | Ирина Масанова
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Laufen als Lifestyle: So geht langfristiges Training gut | ACHILLES RUNNING Podcast 7 месяцев назад
    Laufen als Lifestyle: So geht langfristiges Training gut | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья 1 год назад
    Эндокринолог про усталость, cекс, тестостерон и беременность | У Воробья
    Опубликовано: 1 год назад
  • THE KID | Ultra Running’s Phenom Hans Troyer | Full Documentary 6 месяцев назад
    THE KID | Ultra Running’s Phenom Hans Troyer | Full Documentary
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Ты станешь королём кроля! 10 самых полезных упражнений для техники плавания 9 дней назад
    Ты станешь королём кроля! 10 самых полезных упражнений для техники плавания
    Опубликовано: 9 дней назад
  • RUNNER’S WORLD erklärt... was ein Tempodauerlauf ist 3 месяца назад
    RUNNER’S WORLD erklärt... was ein Tempodauerlauf ist
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Halbmarathon Training die häufigsten Fehler 1 год назад
    Halbmarathon Training die häufigsten Fehler
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде 1 месяц назад
    5 устранимых причин учащенного пульса во время езды на велосипеде
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как удвоить скорость? СЕКРЕТ техники отталкивания! 2 дня назад
    Как удвоить скорость? СЕКРЕТ техники отталкивания!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Antientzündliche Ernährung für Longevity | ACHILLES RUNNING Podcast 1 месяц назад
    Antientzündliche Ernährung für Longevity | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5