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MIX’ JUMPROPE 45/15 Séance de 30 MINUTES

MIX’ JUMPROPE 45/15 Séance de 30 MINUTES Mélanger corde à sauter et exercice polyarticulaire (AIRSQUAT, FENTE,etc..) c’est la séance que je te propose sur 30 Minutes Nous allons alterner Corde à sauter + 1 exercice polyarticulaire alors garde toujours ta corde pas très loin de toi. SEANCE PERTE DE POIDS avec cette séance d'entraînement en HIIT de 30 minutes ! ❤️‍🔥 Brûlons quelques calories et transpirons ensemble ! DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT 👉🏼 Une corde à sauter 👉🏼 45’SECONDES par Exercice 👉🏼 15’SECONDES de Pause 👉🏼 6 ROUNDS 💦 1 MINUTE DE RECUPERATION 👉🏼 4 TOURS I N F O R M A T I O N S Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Ces informations ne doivent pas être considérées comme un substitut à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. L'utilisation des informations fournies sur ce canal relève de votre seule responsabilité. 💪🏼 MA BOUTIQUE DE CORDE A SAUTER : https://tr.ee/u17V4ZAEYm 📲 ENVIE DE PLUS ? 👉 Découvre mes programmes et plan nutrition sur mon application ONLYFIT : https://www.jbjumpingggg.com/onlyfit 🎁 Télécharge GRATUITEMENT mon eBook -10 kg en 8 semaines : https://www.jbjumpingggg.com/programm... 💪 Ma tenue et ma nutrition sportive à retrouver sur PROZIS et bénéficier de -10% avec mon code PROMOJB : https://prozis.com/Fvfb » Abonnez-vous à ma chaîne pour des entraînements hebdomadaires : https://vu.fr/FhBtF » Instagram : https://vu.fr/WJNpC » Facebook : https://vu.fr/HRGcI » TikTOK : https://vu.fr/ogEaz ✉ Contact (demandes d'informations commerciales) : jb@jbjumpingggg.com #jumping #cordeàsauter #jumprope #jumpropeworkout #fitness #fitnessmotivation #jumpfitness #homeworkout #hiitcardio #hiitcardioworkout #coreworkout