Диетический видеоблог Что я ем в течение дня, чтобы оставаться в форме и повседневная жизнь в Австра скачать в хорошем качестве

Диетический видеоблог Что я ем в течение дня, чтобы оставаться в форме и повседневная жизнь в Австра

皆さんこんにちは🩵 いつも動画を見ていただきありがとうございます🥰 今日は1日の食事＆オーストラリアでの日常vloをお届けしました🐨🥣 動画を楽しんで頂けたら、是非チャンネル登録、いいねよろしくお願いします☺️ 動画内にオートミールクッキーの材料を入れ忘れていました🙇‍♀️📖 材料 ・アーモンドなどのナッツ適量 ・チョコチップ＆ココナッツフレーク適量 (無くても👍) ・蜂蜜大さじ5~6 ・アーモンドやピーナッツバター大さじ1 ・バナナ1本 ・冷凍ベリー ・お好みでチョコチップやココナッツフレーク ⁡ オーブン予熱180度で15分焼いたら完成！ ⁡ I forgot to include the ingredients for the oatmeal cookies in the video — sorry! 🙇‍♀️📖 Ingredients • A handful of almonds or your favorite nuts • Chocolate chips & coconut flakes (optional) • 5–6 tablespoons honey • 1 tablespoon almond or peanut butter • 1 ripe banana • Frozen berries • Extra chocolate chips or coconut flakes if you like Preheat the oven to 180°C and bake for 15 minutes — done! Instagram ▷hinatatrc   / hinatatrc   E-mail▷ruacocoa@gmail.com English Inquiry E-mail ▷ hinafit.hotice@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #筋トレ女子 #ヨガ#ピラティス#1日の食事 #オートミール#オートミールダイエット #プロテイン#ダイエットレシピ #ダイエット #高タンパク#whatieatinaday #healthyrecipes #dietvlog#オーストラリア #オーストラリア オーストラリアワーホリ #australiadiaries #australia