Ashtanga yoga led class. Лэд класс по аштанга йоге скачать в хорошем качестве

Ashtanga yoga led class. Лэд класс по аштанга йоге

ЧТО ТАКОЕ АШТАНГА ЙОГА И ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ Аштанга йога в майсорском стиле - это индивидуальный подход к каждому практикующему. В комфортном для себя темпе Вы постепенно освоите последовательность асан, составленную Шри К. Паттабхи Джойсом для современного человека на основе учений Кришнамачарьи и древнем манускрипте Yoga Korunta. Аштанга невероятно популярна во всём мире, благодаря своей структурированной последовательности и постепенному очищению НА ВСЕХ УРОВНЯХ. Каждое занятие Вы практикуете одну и ту же последовательность и знаете какие асаны будут ждать вас дальше по мере развития силы и гибкости тела и ума. Духовная практика на Санскрите называется "Садхана" (ударение на 1й слог). В традиции практикуется именно утром. Развивает моральные качества и высокое состояние Духа. Развитие силы и выносливости постепенно повышает границы Вашего контроля так, что уже ничто в жизни не может вывести Вас из естественного состояния покоя и радости - Sat Chit Ananda. Традиционный субботний лед-класс проходит под счёт учителя в синхронном с другими практикующими темпе. Именно его вы видите на видео. На майсорском классе каждый практикует свою часть последовательности в комфортном темпе своего дыхания под наблюдением международно сертифицированного опытного учителя, в течение нескольких лет практикующего у Источника аштанга йоги (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, Индия, Майсор), члена Индийской ассоциации йоги. Добро пожаловать к новой версии себя!