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【キャリステニクス始めて】１年目に知りたかったこと５つ

#筋トレ #キャリステニクス #自重トレーニング 参考になりましたら【高評価・チャンネル登録】宜しくお願いします！ 登録者数10万人突破誠にありがとうございます！今回は、僕がキャリステニクスを始めて1年目に知っておきたかったことを5つご紹介します！これから筋トレを始める初心者の方はもちろんすでにある程度慣れてきた方にとっても参考になると思います！ 【VITAS】5％オフクーポンコード: shin https://bit.ly/3M1UI4k 【Shin】プロフィール ・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う ・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める ・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める ・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、youtubeチャンネルを開設。 ・2023年、TikTokで1年間で26万人フォロワー達成。 ・2024年現在インスタグラム7万人、Tiktok32万人 ＜＜必見のおすすめ動画＞＞ 【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習得プロセス    • 【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習...   【衝撃】ついに公開します！僕の１日の食事とトレーニング    • 【衝撃】ついに公開します！僕の１日の食事とトレーニング   TikTok(ジェシーズ自重トレ日記) tiktok.com/@shin_jesses Instagram(SHIN)   / shin_onoda