6 ผลไม้ที่หมอไม่แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรฟังให้จบ скачать в хорошем качестве

6 ผลไม้ที่หมอไม่แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าสำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรฟังให้จบ

6 ผลไม้ที่หมอไม่แนะนำให้กินในตอนเช้า สำหรับผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป หลายคนเข้าใจว่า “ผลไม้” คืออาหารที่ปลอดภัย กินตอนไหนก็ได้ โดยเฉพาะ ตอนเช้า ที่มักถูกมองว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวัน แต่ในความเป็นจริง ผลไม้บางชนิด อาจไม่เหมาะ สำหรับผู้สูงอายุ หากกินผิดเวลา หรือกินในตอนที่ร่างกายยังว่าง อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ทั้งเรื่องน้ำตาลในเลือด กรดในกระเพาะ อาการหน้ามืด เวียนหัว หรือแม้แต่กระตุ้นโรคประจำตัวโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จึงถูกเขียนขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุและลูกหลานได้เข้าใจว่า ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิด ที่เหมาะจะกินในตอนเช้า และบางชนิด ถึงขั้นที่แพทย์ “ไม่แนะนำ” ให้กินเป็นมื้อแรกของวันเลยด้วยซ้ำ #ผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #podcast #แนวคิดความสําเร็จ #คิดแบบคนสำเร็จ #จิตวิทยา #ฟังแล้วรวย #ทำยังไงถึงจะรวย #นั่งสมาธิ