Упражнения при недержании и опущении органов скачать в хорошем качестве

Упражнения при недержании и опущении органов

"👇 Напиши в ЛФК-Помощник — он уже по первым словам поймёт, где у тебя слабое место, и даст рекомендации, которые реально помогают. 👉 Переходи в Telegram https://t.me/lfkgo_bot?start=010154 ⚠️Важно понимать: Любой комплекс работает только тогда, когда он подобран под вашу конкретную причину боли. У людей старше 40 эта причина почти никогда не совпадает с местом, где болит. Шея может болеть из-за грудного отдела, колено — из-за стопы, поясница — из-за таза. Поэтому одному человеку это упражнение поможет, а другому — наоборот усилит проблему. Чтобы вы занимались безопасно и точно: 👉 Я сделал бесплатную диагностику в Telegram-боте. Диагностика покажет: 1. подходит ли вам этот комплекс, 2. что нужно убрать или заменить, 3. какие упражнения вам лучше НЕ делать, 4. что добавить, чтобы боль ушла быстрее, 5. и откуда идёт проблема на самом деле. 👉Пройдите 1–2 минуты диагностики и получите персональные рекомендации: https://t.me/lfkgo_bot?start=010154 Так вы будете заниматься правильно, а не “как получится”. Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом." Гимнастика при опущении внутренних органов и недержании мочи. Следить за здоровьем внутренних органов важно не только женщинам но и мужчинам. К сожалению, опущение внутренних органов естественный процесс. С возрастом почти у всех есть такая проблема. Это ведёт к нарушению работы желудочно-кишечного тракта (вздутия, запоры), может развиваться варикоз, геморрой и ещё множество других проблем. У мужчин думаю понятно каких. Упражнения для улучшения работы кишечника:    • Сделай эти упражнения и кишечник будет здо...   Упражнения для поясничного отдела позвоночника:    • Гимнастика для лечения поясницы - Упражнен...   Упражнения для мужского здоровья (простатит):    • Упражнения и самомассаж для мужчин - Лечен...   Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: • во время обострения хронических заболеваний; • при острых заболеваниях, например, язва, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, цистита, при ОСТРОМ ПРОСТАТИТЕ и т.д.; • в критические дни у женщин; • во время беременности; • при наличии онкологических заболеваний B этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 • после операций на брюшной полости (до 12 недель). • при паховых грыжах и грыжах живота; • после недавно перенесенных травм промежности; • при повышенном давлении. • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3-4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия. Тайминг 00:00 Вступление 00:54 Начало занятия #опущениематки #опущение #григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #доктор #упражнениякегеля