COMMENT FAIRE LE GRAND ECART FACILEMENT / ROUTINE SOUPLESSE DEBUTANT скачать в хорошем качестве

COMMENT FAIRE LE GRAND ECART FACILEMENT / ROUTINE SOUPLESSE DEBUTANT

Hello ! Après une pause bien nécéssaire, me voilà de retour avec une toute nouvelle routine souplesse pour les écarts latéraux. Adaptés aux débutants aussi ! Si jamais certains exercices te semblent trop difficile ou tu n'arrives pas à atteindre la meme amplitude que moi, c'est normal ! Travaille progressivement et à ton rythme. N'hésite pas à dire ton avis et tes progrès en commentaires ! Enjoy ! __________________________________________________________________ Mes réseaux : IG:   / the.evex   TikTok: https://www.tiktok.com/@the.evex?lang=fr Mail : [email protected] __________________________________________________________________ Mes recommandations : Routine grand écart :    • AVOIR SON GRAND ÉCART RAPIDEMENT / ROUTINE...   Routine souplesse du dos :    • ROUTINE DÉBUTANT / 5 MINUTES POUR ETRE PLU...   __________________________________________________________________ Qui suis je ? Je m'appelle Eve. Je suis Pole dancer, je fais de la souplesse depuis 2 ans et j'aimerais te transmettre tout ce que j'ai appris durant ces années. J'ai majoritairement appris en autodidacte et c'est pourquoi j'ai créé cette chaine pour t'apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur ces deux disciplines et t'aider à progresser toi aussi. Tu retrouveras donc sur cette chaine : Des routines souplesse, des tutos de pole dance, des trucs et astuces et pleins d'autres choses encore. Un merci particulier à la Vibesbyvschool pour le studio ou je filme ! 🤍 Abonne toi 😉 __________________________________________________________________ Music by Ashton Edminster - How U Feel - https://thmatc.co/?l=2F5BBB38 Music by andreas owens - falling & falling - https://thmatc.co/?l=2595EF4E Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=62A7E8BC Music by Lukey - Blush - https://thmatc.co/?l=2CA70825 Music by SAFE TRVLS - Hold Me Down - https://thmatc.co/?l=0FCF11D0 Music by Yung Wacho - That's That (feat. Tony Rashad) - https://thmatc.co/?l=D14B8B8E