ЛУЧШАЯ программа силовых тренировок для женщин старше 40 лет (+ бесплатный план тренировок!) скачать в хорошем качестве

ЛУЧШАЯ программа силовых тренировок для женщин старше 40 лет (+ бесплатный план тренировок!)

Хотите сжечь жир и нарастить силу после 40? Я разработала для вас этот план домашних тренировок для похудения и повышения тонуса. Получите бесплатный еженедельный план тренировок здесь: https://jjvirgin.com/power Это еженедельный план силовых тренировок для женщин, который поможет вам чувствовать себя лучше и максимально быстро стать выносливее. Женщины старше 40 лет теряют в среднем до 1% мышечной массы в год, что может замедлить метаболизм и значительно усложнить процесс похудения, если вы не будете заниматься силовыми тренировками после 40 лет. Независимо от того, новичок вы в фитнесе или опытный спортсмен, эти тренировки для женщин старше 40 помогут вам стать здоровее и увереннее благодаря целенаправленным силовым упражнениям, разработанным для улучшения здоровья, силы и быстрого сжигания жира — даже не выходя из дома! Смотрите больше подобных видео 👇 Я делаю эти 6 упражнений каждую неделю для сильных и подтянутых рук:    • I Do These 6 Exercises Every Week for Stro...   САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ способ нарастить мышцы и сжечь жир после 40:    • The MOST Efficient Way to Build Muscle & B...  9 Скрытые причины, по которым вы НЕ худеете после 40 😩:    • 9 Hidden Reasons You’re NOT Losing Weight ...   Остановите ПОВТОРНЫЙ набор веса после любой диеты (чтобы избежать отскока):    • Stop Weight REGAIN After Any Diet (Do This...   Ссылка в видео: Шпаргалка по силовым тренировкам: https://jjvirgin.com/power Подпишитесь: https://www.youtube.com/@jjvirginvide... Привет, я JJ, добро пожаловать на мой канал! Если вы хотите похудеть, зарядиться энергией и выглядеть и чувствовать себя в форме после 40, вы попали по адресу. Здесь вы найдете полезные рецепты, советы по питанию и важную информацию, необходимую для достижения здорового снижения веса и поддержания его в норме. Я — сертифицированный эксперт по здоровью, член Зала славы фитнеса и автор четырех бестселлеров по версии New York Times. Моя команда и я помогаем людям старше 40 лет сбросить вес и поддерживать его в норме, чтобы они выглядели и чувствовали себя лучше, чем когда-либо. Я обнаружила, что, определив непереносимость продуктов и значительно сократив физические нагрузки, вы можете создать здоровый образ жизни, соответствующий вашим личным биохимическим особенностям и потребностям организма. На этом канале я и моя команда экспертов мирового класса по диетам, питанию и оздоровлению даем вам информацию и инструменты, необходимые для достижения здорового снижения веса. Здоровые рецепты с отличным вкусом, фитнес-программы, подходящие как новичкам, так и опытным спортсменам, а также упрощенную информацию о питании, основанную на научных данных, а не на модных диетах. Подпишитесь: https://www.youtube.com/@jjvirginvide... Другие видео, которые могут вам понравиться 👇 Гормональный баланс — что есть, когда и почему:    • Hormone Balance - Fix Your Hormones with T...   Наращивание мышечной массы и сжигание жира после 40:    • These Foods Help Build Muscle & Burn Fat a...   Посмотрите этот плейлист:    • 5 BEST Foods for Brain Health 🧠 Prevent De...   Исправьте свой рацион за 21 день: https://www.jjvirgin.com/21day Давайте пообщаемся... Сайт: https://jjvirgin.com Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Тик Ток:   / jjvirgin01   ИГ:   / jj.virgin   ФБ:   / jjvirginofficial